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精华说说
  • 2024年3月运动小结
    祥和大地
    2024年3月,月度步数496517(446712)步,比上月日历时间多2天,比上月少49805步,月度日均15988步,上月度日均15403步,月度日均步数环比多585步。累计日均16420步,低于累计日均432步,运动量比上月有所增加,步行速度116步/分钟,比上月步行速度少2步/分钟,运动强度有所降低,...
    04月01日 04时04分阅读全文
  • 开好头
    张勇ls
    俗话说,“万事开头难。”良好的开端是成功的一半,要想健走成功,开好头、起好步、养成良好习惯挺重要。我们知道万步源自一步起,若无一步、一切无从谈起;而在健走中,每天都是新起点,途中辍步、停滞不前,非常有害,这就象多米诺骨牌,一块牌倒下,就会产生传递效应:殃及整体...
    03月30日 03时03分阅读全文
  • 走进春天,走向健康
    重庆麻兰WBYY
    今日重庆又是一个好天气。清晨我走在重庆江津滨江路支坪段,还不到8:00,太阳已经八丈高,阳光耀眼,将水泛起波澜,一艘货船慢慢的在江面上试过。我走在江津滨江路支坪段健走步道,迎着阳光,开始我一天的日行万步,步道上不时有晨跑的市民,从我的身边擦肩而过。从这里回往江津城...
    03月29日 10时03分阅读全文
  • 坚持与付出是成功的钥匙
    张勇ls
    曾国藩是近代著名的人物,然而小时他却是一个笨孩子;别的孩子背一遍就能记住的诗文,他需要背三遍方能熟记。有一回夜里,他在堂屋背一篇长文,怎么都没记住,连躲在屋顶的梁上君子全记住,他还是未背过,直至读了一整夜方记住。这个故事告诉人们,一个人的成功与商智高下沒有绝对...
    03月24日 03时03分阅读全文
  • 寄春
    张勇ls
    走进健走,仿佛步入了自己的内心世界,情绪和感受都得到了满足。既可体验快走酣畅淋漓的情感,也可享受慢走潇洒自如的情愫;想我所想,随心所欲。每天,与熟悉的树儿打招呼,与喜欢的花儿相见面,穿越静谧茂密的竹林,远望一池荡漾的湖水,寻觅白鹤仙飞的踪迹,欣赏一叶扁舟的画面...
    03月17日 02时03分阅读全文
  • 2024.2运动小结
    祥和大地
    2024年2月,月度步数446712(485175)步,比上月日历时间少2天,比上月少39003步,月度日均15403步,上月度日均15651步,月度日均步数环比多271步。累计日均16429步,低于累计日均1026步,运动量比上月有所减少,步行速度118步/分钟,比上月步行速度多1步/分钟,运动强度基本持平,...
    03月11日 10时03分阅读全文
  • 喜春
    张勇ls
    春天是一个荣发的季节,春光焕发、万木复苏,树儿披上了新装、花儿绽放了馨香、鸟儿天空翱翔、鸭儿畅游歌唱、水儿碧波荡漾,处处是一派欣欣向荣的景象。我爱你春天,爱你那绿叶挂满枝头的模样、爱你了那花儿美不胜收的盛况、爱你那阳光明媚的胸膛…春天很美,阳光、温馨、健康、自...
    03月10日 02时03分阅读全文
  • 健走十年感悟
    张勇ls
    我是2014年2月28日与万步网结缘的,如今已逾十年了。俗话,十年磨一剑。十年能够让希望的种子长成参天大树,十年能够让炽热的梦想变成现实。现在,我的健走已成为自觉的行动,寻找到自己的健康道路和人生意义;信心更加坚定了,毅力更加坚强了,在健走中不断实践、总结人生、提高效...
    03月03日 02时03分阅读全文
  • 喜盼
    张勇ls
    天热了,冰释了,湖水荡漾了,鸭儿歌唱了,迎春花报春了,春姑娘登场了,正月十五后年过了,大地复苏了。岁月就是这样,反反复复、周而复始,伴随着人的一生,走过命运始末。冬天里,享受了腊梅的陪伴、体味了竹林的青幽、感悟了青松的伟岸、饱览了小草的青绿,五官在灰色中得到滋...
    02月25日 10时02分阅读全文
  • 小花的力量
    张勇ls
    公园里有一种不起眼的小花叫迎春花,它生长在路边、湖堤、墙角、旮旯,每年冬季六九前后开放。花儿稚嫩、小巧,报告春之信息,给人希望联想。今年冬天,我的健走场地主要选在莲湖公园湖堤;从“一九”至“四九”一直关注迎春花的变化:从开始的丝条泛青,到枝条的含苞待放,再到小...
    01月28日 12时01分阅读全文
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