加载中...
精华笔记
  • 张勇ls发表于 11月04日 04:11

    一张一弛

    当今社会,生活节奏快、工作压力大、业余时间少。在工作中,我们须全力以赴、集中精力、绷紧神经,来高质量、快速度完成任务,以赢得竞争地位;在生活中,我们要利用有限时间照顾家庭、操持家务、接送孩子,以保证后方稳定;于闲暇,可谓少之又少,若未能利用好,这对于我们身心健...
  • 祥和大地发表于 11月01日 02:11

    2023年10月运动总结

    2023年10月,月度步数522023(505780)步,比上月日历时间多1天,比上月少16243步,月度日均16839步,月度日均步数少20步。累计日均16452步,上月日均16859步,高于累计日均389步,运动量比上月基本持平,步行速度117步/分钟,与上月持平,运动强度变化不大,完成8个2万步以上天数...
  • 祥和大地发表于 11月01日 02:11

    两万步天数

    2023.10.25,27--29完成第679--682个两万步,20406,22397,20560,21756步
  • 张勇ls发表于 10月28日 03:10

    叶生命的代谢

    秋天是成熟的季节,秋天是明澈的季节,秋天又是淡泊的季节;秋韵美丽,风光无限。公园里的枫叶红了,杏叶黄了,菊花开了,柳叶衰了,天气凉了,秋意浓了。10月24日(霜降)早晨9时,我到公园杏树林健走。层林尽染,满目皆黄;徜徉于金黄之中,让人赏心悦目、精神愉快,如若梦幻、潇...
  • 为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》与《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025年)》重要精神,龙华区于2023年5月11日-8月18日举办了为期100天的“万步有约”健走大赛。根据龙华区慢性病综合防控示范区领导小组办公室《关于举办海口市龙华区第八届“万步有约”健走激励大赛表...