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精华笔记
  • 豫wbyy许求真发表于 01月10日 10:01

    什么时间健康效果最佳?

    三餐、睡眠、运动……,什么时间健康效果最佳?人生中最朴素的幸福不外乎三餐、睡眠、运动等基本行为的满足。但这些行为也并非轻易就能做到最好,什么时候吃、什么时候动、什么时候睡最有利,性价比最高?这些最近都有了答案,不知道你的感受怎么样? 三餐:早晚餐间隔12小时最佳...
  • 赵成a豫发表于 01月09日 04:01

    夕阳红

    夕阳红有时候表示人老了,不过也表示一天中夕阳的美!如今冬天,天慢慢变短,能见到夕阳的时间更是屈指可数,主要每天都有做不完的事。走路锻炼基本都是晚饭之后了,偶尔一次看到夕阳,那真是老美了!昨天见到夕阳的机会还是朋友给的,主要是好不容易休息一天,非拉着我去给老人买...
  • 赵加仑a京发表于 01月09日 04:01

    走路随想

    走路可以是说是排解心情不快的一种方式。当被家庭琐事烦恼、被工作困扰我都选择一个人走走。通常也不会选择走过的路,当然特别生气的时候会暴走不选择步道,走到哪是哪。走一段基本心情就平复了。所以这也算一种排解烦忧的好方法,重点还能锻炼身体。偶尔也会思考下人生,当然这个...
  • 张勇ls发表于 01月06日 05:01

    小小的惊喜

    我喜欢公园湖畔浪漫与宁静的氛围,常常环湖而行。这样,既可欣赏水的柔情变幻,又可感受柳的婀娜多姿;还可饱览白鹤的仙飞,倾听小鸟的鸣笛…累了,可坐亭中休憩远朓;困了,可止步日晒。远望过往的路程,寻觅遗留的轨迹,虽平常,但一直在努力前行;虽孤独,却仍然一心一意。爱健...
  • 张勇ls发表于 12月31日 05:12

    乐走

    人生的路上充满着快乐,快乐是永恒的歌曲。健走的趣味,能够代替生活的乏味。让我们做个快乐有趣的人,投入大自然的怀抱,乐山乐水、自由逍遥,去寻觅美、发现美、欣赏美;以寄托情感、抒发胸怀、实现梦想。冬天,公园挺冷,但有梅香扑鼻;湖面结冰,却有喷泉飘雪;雾霾沉沉,可有...