我运动 我健康 我快乐

活动信息

活动时间:2018-11-08 16:00至2018-11-08 18:30

活动地点:篆塘镇铁马村

活动奖励:+2

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活动背景

初冬的阳光像初春的雪,寒冷和温暖在暧昧地的交替,让人在身心体验到愉悦,坐在屋里,教室里,办公室里,都不如先去外面活动活动,感受阳光沐浴。綦江疯人队坚持健走,树立“我运动、我健康、我快乐”理念,以更佳的精神状态投入到工作中。

活动路线

1.起点:铁马大桥

2.终点:铁马大桥

3.路线:铁马大桥 - 篆南街 - 陶家坪 - 沿途返回 - 铁马大桥 (终点)

活动安排

项目备注
现场集合用万步APP现场签到,集体合影
热身运动教练带领实地健走前的热身运动
实地健走5-7公里实地健走
拉伸运动教练带领实地健走后的拉伸运动
趣味游戏“两块五”、“解手链” 等趣味游戏

温馨提示

1、本次健走活动倡导文明、健康、绿色的出行方式,请各位会员遵守园内相关规定。

2、建议穿着户外徒步鞋或运动鞋,早晚温差较大请带好随身衣物,注意保暖。

3、请提前携带万步网计步器进行活动。

4、请领队提前准备好领队队旗,以供大家拍照合影。

5、请自觉谨慎保管好自身财物,如因保管不当造成财物损失,自行负责。

6、请结合自身情况携带相应药品,身体不适者,请慎重参加。

7、实地健走过程中教练全程实时给予指导。

8、如遇雨雪大风天气,请听从领队安排。

9、自愿参加,安全自负。

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