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冬季约健走 科学护膝踝 ——天坛公园健走活动报道

2016-12-01 11:16:14
来源:北京

  11月30日,万步网“冬季约健走 科学护膝踝”实地健走活动在天坛公园举行。


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  冬季天气寒冷,户外健走要特别注意对膝、踝关节的保护,万步网专业健走教练焦静为大家讲解如何科学的保护膝、踝关节,并带领大家进行健走前的热身运动,避免运动损伤。


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  焦静教练为大家讲解如何科学地保护膝、踝关节


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  焦静教练带领大家进行健走前的热身运动


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  实地健走


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  健走后的拉伸运动


  天坛公园实地健走活动,在大家的积极配合下圆满结束了,如果您还觉得意犹未尽,没关系,万步网会继续推出实地健走活动,请您持续关注,下次活动我们不见不散!

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