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万步笔记

山东l平振胜wbyy

发表于  10月11日 20:31

相约鼓劲坚持使我完成了挑战

相约鼓劲坚持使我完成了挑战

收到健走马拉松比赛的通知,我踌躇了很久:挑战三万应该难度不大,六万和十万自己要挑战那个?从时间上看,分别要9个小时和15个小时的连续健走,身体是否吃的消,心里确实没有底。先前的健走经历看,自己完成过五万步,当时感觉还可以,用时7个多小时,六万的难度应该不大,冲一冲还是可以的至于十万,确实没有把握,但是要放弃却又不甘。这样犹豫着,直到929日,到基层出发休息时,在纸上划拉,若是十万15个小时应该如何分配?我终于作出了计划。

计划:凌晨2:307:30,上午9:0012:00,下午2:006:00,晚上8:0011:00,中间能休息5个半小时。自己是这样考虑的,这样分配成4个阶段,既能较好分配体力,又能较好休息,具有很好的可行性。回家和家人合计,妻子儿子都赞同。

相约:和几个要好的同事联系,把我的计划与他们交流,都觉得不错,于是我们相约健走。其中有一明确与我一同挑战十万,有二位冲击六万。

鼓劲:我们按既定计划行走。凌晨230至早上630,我们的健走速度最快,一是当时公园里行人少,二是我们当时体力最佳,我们完成了三万步的计划。至730,有我们队伍集合、签到、合影,我们共走了将近6000步。上午9001200我们在这3个小时里没有休息1分钟,顺利完成了六万步的计划。其间,我们相互鼓劲,边走边谈,特别是天公作美,阴有微风,清爽提神,身上没出过大汗,真是一个字:爽!

 

坚持:下午200多出门来到公园,几个人又相约而行,随着时间的推移,都说感到了些许累,有的说脚板不舒服,有的说小腿肚开始发胀,有的说腰有点疼......于是我们相互鼓劲,加大交谈的内容,天文地理、国际国内大事、年轻时的见闻,特别是喜迎十九大、国强民富,等等,不一而足,感觉身体不那么累了,只到600吃晚饭,我们中间只休息了10分钟。任务按计划全部提前:我们十万步的还有二万来步,六万步的还有6000余步。

成功:晚上730,我们提前出发,因为都感觉饭后浑身又有了劲,加上都想提前完成任务,早点回家。至920我顺利完成十万步。回家上传时940,最终完成了100954步。是的,我们都完成了挑战!

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