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万步笔记

张勇ls

发表于  03月07日 15:41

健走是外在形式与内在世界的统一

世界上任何运动,都有它内在的规律;是用来表现内在世界的.健走运动也有它内在规律,表现出一个人对健走运动的态度,兴趣,爱好和精神世界.

一般来说,外在形式与内在世界是有机统一的.外在形式是内在世界的表现方法和手段,是思想,情感的寄托.内在世界是外在形式的动力和源泉,内在动机和兴趣爱好是支撑外在形式的力量.我们之所以每天能够坚持健走,关键在于兴趣爱好和精神力量,没有精神动力我们坚持就缺乏行动基础,更谈不上坚持下去.而外在运动在表现我们内在世界同时,也对我们内心世界起到一个很好的促进作用.

明白了上述道理,我们就要在日常健走中,不断培养自己的兴趣爱好,让健走变的富有情趣,饶有情调,丰富多彩,以强化我们健走的效果,加强健走的力量.

 

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