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万步笔记

湘wbyy陈宁

发表于  04月23日 09:39

日行千里 健走万步

2018年4月22日  天气:阴 


     在北京开完会,今天上午9:00乘G81次回怀化。“北京西--怀化南共计1800余公里,高铁上要花费7-8个小时,如何完成今天的健走任务呢?”我心里不停地寻思着:对,早上先完成三个运动处方和朝三任务,剩余的步数留在高铁上完成吧,就当做一次高铁上健走的实验哦!于是清晨6点多钟便开始实施今天的健走计划。


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     和谐号飞驰在广袤的华北平原上,一边望着窗外一望无际、绿油油的小麦,一边开始盘算着怎样完成高铁上的健走任务:16节车厢,每节车厢要走40步,一个来回才1280步,减掉清晨完成的4千步,要完成万步健走还得在高铁车厢里走上5个来回呢!于是发了一条准备在高铁上健走的微信。朋友秒回一条微信:整列美女都看完了。,这也算是高铁上健走的意外收获吧。车过郑州,我起身在车厢连接处稍微热身后,开始健走。车厢里,有瞌睡的、有看书的、有玩手机的、有吃食品的、还有玩牌娱乐的,唯我在车厢里快乐地穿梭.....当我走到第三个来回时,被列车上的安检员客气地叫住了。

    “同志,你是哪个车厢的?”

    “10车厢的”我随即拿出车票给他看。

    “我看你在车厢里转悠几圈了,在干啥呢?”满口京腔的安检员迷惑不解。

    “哦,我在健走呢!”,于是又拿出计步器给他瞅瞅。

    “哦,在健身呢!你继续走吧,注意安全哦!”安检员挥挥手,会心地笑了。

     于是,又继续我未完的任务。


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                           气势恢宏的武汉站


     顺利在高铁上完成万步有约的的任务,这一刻值得拍照留念。记住这难得的在高铁上健走的经历和感受,为我打call吧。

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      友情提示:由于高速运行,高铁上略显不平稳,健走速度不宜过快。所以高铁上完成三个运动处方有难度。建议乘车前完成运动处方,其余的步数在高铁上完成so  easy。



     

     

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