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万步笔记

皖wbyy郑忠松

发表于  05月22日 08:49

万步有约 我们在征途

郑忠松

   2018年暮春,全国第三届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛即将开幕,休宁县作为参赛示范区,号令全县各职业人群积极参赛。第一眼看到报名通知时,习惯于晨练的我,毫不犹豫报了名,其实对赛规一无所知。不少队员,同我一样,大赛规则一点儿也不了解,茫然报了名,有的是被同伴拉进来的。不管如何,我们医院两支健步队最终如期组建上报。

掌握赛规 树立信心

 根据大赛组委会要求,接下来对队员按大赛规则进行培训。我们整日忙于工作,又非职业运动员 ,只是抱着重在参与的心态,认为不过就是工作之余出去走走路,散散步而已,能走多少算多少,什么赛后成绩、奖项并不在意。通过初步学习,方知大赛分预赛25日和正式赛100日,每日须在规定时段(早5点至晚11点)完成1万步,并且:须同时完成三个处方(10/10/15分钟)和朝三(早5点至9点,完成3000步)或暮四(晚5点至11点,完成4000步),方能取得当日满分10分。熟悉赛规后倒有点咋舌,一日不难,一周半月还行,可是25加100日,持之以恒,没有毅力、信心,那可真难!

  预赛自暮春展开,时至初夏,县组委会依照赛程,隆重举行了第三届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛休宁赛区启动仪式。市、县领导亲临现场,并致辞,宣布大赛启动,同时庄严授旗。我们队员统一着装、整齐列队,举行宣誓,电视台相应作了报道。从领导致辞中,明确了健走大赛是落实“健康中国”国策的重要举措,队员们深受鼓舞。仪式上还请来了健走专业教练进行示范指导,说实在话,没看示范前,总认为谁还不会走路?怎么还要教练指导,又非运动员。教练是非常专业和认真的,虽天不作美,正下大雨,但见教练站立雨中,浑身湿透,一举一动、一招一式,仍一丝不苟,口中不停地解说着:抬头挺胸、腰背挺直、颈项放松、轻轻收腹、双目平视、双手放松、手握空拳、自然摆动,前不过肩、后不过腰。还对步频、步幅、健走结束后的注意事项和错误的姿势作了细致的阐述。队员们深受感动,大家基本掌握了大赛规则,同时也进一步认识到科学健步、科学健身的重要性。队员们胸怀引航“健康中国”的信念,树立完赛信心,以饱满的热情积极投入到激烈而艰苦的正式大赛中去。

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  我们医院两队队员,来自一线临床科室的医护、医技以及行政人员。他们每天在门诊、在病区、在他们的各自岗位上,兢兢业业,一丝不苟地做着本职工作,他们肩负着为患者精心诊治和优质护理的重任,一天下来,早感身心疲惫,因为参赛,因为责任,毫无怨言,按时按质,完成每天万步任务。

  其中不少年轻护士,她们报名参赛,就已深为感动。年轻人总爱睡个懒觉的,况且她们大、小夜班连着转,下了夜班,忙完家务、小孩,得抽空睡会儿,晚上又是夜班,何来时间完成任务。即便如此,她们仍然乘凌晨5点后,病人处于休息时段,得空儿,在护办室狭小的空间打转转,一个处方、一个处方的完成。有时哪怕只差1至2分钟没完成,有病人处置,立即作罢,患者优先,工作第一,忙完工作之后重新再来。大多数队友还是牺牲休息,克服困难,完成任务。这就是我们可爱的白衣天使,无论是工作还是赛事,一旦担当了,总是尽职尽责。

  有位队员,因事前往深圳,随身携带计步器,一有时间就健走在深圳大街上、港湾边,按时上传数据,还拍摄许多优美风景同大家分享。最后一天返程时,晚上11飞机,九点抵到达机场,发现任务未完成,立马在候机厅进行入健走,完成任务。我们的队员无论身处何地,时刻不忘,肩负重任。赛事开始,有几位队员出差在外,时常还不便联系,不用叮嘱,随身带着计步器,忽而宾馆,忽而车站,忽而动车,随时随地走完任务,并且尽一切办法按时上传数据。这样队员,精神可嘉!

 再说说我们的队长,为赛事可操碎了心。每天既要担负院办繁琐的事务,还要同组委会保持联系。组委会的指示、精神及时传达到每一个队员,队员有任何事情问她,每每尽力回答清楚、周祥,同时她也要坚持完成每天任务。每个晚上,都要查看数据,大凡看到有的队员数据没上传,总是委婉地提醒:“没完成任务吗?完成了任务,记得及时上传哦!”时常她会诙谐地说,我爱唠叨,都成“话唠”了。其实,大家都挺喜欢这样爱唠叨的“话唠”队长。

  队员们年龄参差不齐,除了担负繁重的工作外,家有老人,也有孩子上学、上幼儿园,没有不要他们操心的。他们就是凭着工作中养成的责任重于一切的品质,勇于担当,敢于拼搏。愿做“健康中国”的引航者。正如诗所云:万步有约健步走,选手个个争上游;朝九晚五他你我,健康中国走前头。

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团队精神 荣辱与共

 从大赛规程设计中可知,选手必须参与一个队,以省、县为各级参赛组织,建立一套个人寓于集体的竞赛框架。同时,设个人、团体、队长、组织者奖项,倡导集体协同作战。队设微信群,县域组织设QQ群,每个参赛队员必须隶属于某个群、队,精妙之处便是:把个人赛事融入集体赛事中,把个人荣誉与集体荣誉融为一体。

  自开赛以来,队员们始终保持着相互尊重、相互信任、相互激励、相互协作的精神。大凡队员每每完成:或处方,或朝三、或暮四、或万步,一旦分享微信群,队员们一定会满怀激情地为他点赞、加油,增强队友的信心,同时自己也深受鼓舞。朝朝又暮暮,江畔或柳堤,总有我们的队员,三五成群,相邀成行。在谈笑中,齐步健走,在快乐中,收获满满。这就是协作的力量,这就是团队精神。我们的队员早已不再是为个人荣誉,为的是绝不给集体丢分,绝不拖大家后退。树立团队精神或许也是大赛又一重要意义。

  万步有约、我们在征途!有了团队精神,有了集体荣誉感,我们的队员必定无怨无悔,横下一心,不需豪言壮语,不管未来还有多少风风雨雨、抑或炎夏酷暑,必将坚定地走下去,走出健康,走向幸福。坚信胜利一定属于我们!

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