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万步笔记

张勇ls

发表于  09月19日 17:49

意志决定健走的方向

我们健走多远、走向何方,不是由双脚决定的,而是由意志决定的。意志决定着我们的行动、路程,那么意志是如何决定健走的呢?

首先,意志是我们健走的总开关。决定着我们健走计划的执行情况:每天何时走,是快是慢,是长是短,时间如何分配,场地如何安排等等,这些都是由我们的意识来决定的。

其次,意识是人性慵懒的克星。健走是一个漫长的历程;期间无论从人性和心理的角度都会有各种各样的起伏变化,影响着健走的效果,意志的作用在于克服负面效应,凝聚正面能量,修改偏差,增强毅力,有效保障健走的连续性和效果。

第三,意志是我们习惯的动力。刚开始健走,一种新鲜感、冲动在支持,时间长了,兴趣培养起来,如何坚持把习惯变成长期的法则,还是需要靠意志来引领和指导的。意志强度如何决定你走路的远近。

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