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万步笔记

张勇ls

发表于  10月26日 10:55

平凡的健走 不平凡的坚持

                 

                     

健走作为一种常见的锻炼方式,因其简单易行,不分男女,不受年龄限制,深受广大群众的喜爱.健走是平凡的,又是艰难的.

说它平凡在于,它是一种普惠制的锻炼方法,没有华丽的外表,精彩的场面,走起来再容易不过,您的行走就像平凡的白杨树一样平凡.

 说它不平凡在于,它的长期性,艰巨性和复杂性.长期性体现在,健走不是一蹴而就的事,需要常年累计,多年坚持,久久为攻,默默践行,方可见效.艰巨性表现在,健走要与大自然较量,经历酷暑严寒,风霜雨雪的考验;与自身心理较量,战胜困惑,犹豫等心理障碍;与人性弱点较量,战胜慵懒,停滞不前等人性弊端;只有这样才能走出自我,战胜自我,超越自我.复杂性表现为,健走不是一个字就可以了却的事,让健走变得有趣,富含意义,必须调动五官参与的积极性,思考健走的哲理和人生意义;只有深入其中,提高修养,五官参与,您才能对生活充满憧憬,您才觉得大自然的美好,人生的价值;达到在健走中,既享受春光美景,又领悟人生的目的.在喧嚣的都市中,达到动中有静,静中有动的境界.

健走贵在坚持,不平凡的坚持会给每个人的人生带来众多启迪.

 

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