加载中...
万步笔记

林玩CM

发表于  12月20日 10:33

2019一起动起来

一起动起来

       2018年是个不平凡的一年,我有2014年起就有跑步的习惯,之前一直都是自己一个劲的蛮跑从未想过原来跑步和走路都是有技巧的。

       自从2018年9月份参加了集团组织的万步网慢走活动,活动前有专业的培训有专业的教练教我慢跑的动作和技巧。慢慢的足关节磨损没那么严重了,之前的肩关节松了。整个人一天精神奕奕充满朝气。

      不单教会了我慢跑的动作和技巧还进行了办公室预防肩周炎颈椎病等办公室一般运动。现在我在慢跑的同时还将这些知识传递给我身边喜欢运动的人,获得感满满的。

     2019年一起动起来。

收藏阅读(52)评论(4)赞(5)转发
大家来评论
我也说一句
    分享到万步朋友圈
    还能输入200
    提交

    评论成功!