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万步笔记

罗妞湖南wbyy

发表于  07月19日 14:25

万步有约 快乐前行

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      晚八点,手机铃声响起,正值晚班的老公准时送来了温馨提示:“老婆,你今天还没传数据哦!我今天可是第一个完成万步的呦!你要加油呢!”言语中透着几分得意和挑衅!看来老公的万步还真是上瘾了!这积极性竟然超过了我!我可是万步活动元老级人物,怎能甘拜下风让他笑话?

      记得2017年我就报名参加宁乡第一届万步有约健走活动,不论刮风下雨还是烈日当头,我的万步从不打折扣,我的原则是绝不给团队拖后腿。老公就笑我“死要面子活受罪”,“能躺绝不坐,能坐绝不站,能站绝不走”,这是他的准则。活动结束后,因为再也没了团队的督促,我便也跟着懒惰起来,饭后捧着手机窝沙发的日子也越来越多了,两点一线的生活,十多个小时的坐姿……老公的“将军肚”日渐浑圆,我的“游泳圈”也悄然显现,爬个楼梯,没爬几层,就开始气喘吁吁;搓衣择菜,没一会就腰酸背疼……这时,我们才深深地体会了一句话:年轻时拼命用健康换金钱,年老时拼命用金钱买健康!如果没了健康,神马都是浮云!

      怎样拥有健康?打球?时空有限!游泳?旱鸭子一个!瑜伽?价格昂贵!跳广场舞?那是大妈们的活动……直到今年4月,宁乡市第二届“万步有约”健走激励大赛的消息传来,才让我们的生活有了彻底改变。

      万步有约,让我们收获了健康快乐。记得热身赛刚开始的时候,初次参赛的老公积极性爆棚,天天两万多步,甚至在晚自习后还独自在操场上大步流星以增加步数,好在微信好友圈晒步数,比名次,结果几天下来,数据一传,发现竟有三天丢了分,不是运动处方没完成就是朝三或暮四没完成!为此我也深感愧疚,作为元老级人物,我竟然没提醒他注意比赛的计分规则。吃一堑长一智!类似的错误绝不允许出现第二次!于是我们一起认真学习计分规则,运动前后提醒做拉伸运动,健走时提醒“挺胸收腹、大迈双腿、调整呼吸、高摆双臂”,每天绝不为晒步数而过量运动……不知不觉,已经连续健走84天了,我的腿脚利索了,筋脉通畅了,老公的脂肪肝减轻了,心情也越来远好了……科学的指导,亲身的体验,彼此的监督,让我们渐渐爱上了这项简单有效的运动!

      万步有约,让我们更加团结向上。领队赣爹是个标杆式人物,幽默风趣,激情澎湃,责任心强,天天提醒督促大家按时完成任务,九点前接龙汇报我队战况,不厌其烦解答各种疑难,最开心的是他还为我们争取到了美美的队服,如此优秀的领队,我们怎能辜负他的期望呢?万姐、鲁大哥都是奋战在高三一线的班主任,教学任务重,但他们总是早早完成万步任务,常常是朝三和暮四“日月同辉”啊!看着万姐穿着旗袍时那迷人的曲线,我更坚定了健走一生的信念!桂、灿、莉都是二孩妈,忙里偷闲好不容易完成个运动处方,却常因孩子要妈妈抱抱而数据清零,“孩子一泡尿就得让妈妈多走几千步啊!”怪不得她们的身材都恢复得那么魔鬼!为了稳住团队第一,队友们互相提醒督促,没有人疏忽大意而留下遗憾,更没有人一时松懈而前功尽弃。健康之路,我们相约携手快乐前行!

      万步健走,折射着我们积极上进的态度,持之以恒的精神,团结互助的风貌,它是一种简单快乐的生活方式!我们期待越来越多的人和我们一起走起来!迈开步子走出健康好身体!昂起脖子走出快乐好心情!撸起袖子走出工作好状态!甩开膀子走出幸福好家庭!


                                                                                                                                               2019年7月9日夜

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