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万步笔记

李娉婷福建WBYY

发表于  07月31日 13:08

健走与您同行 万步从我做起

福建安溪县医院    李娉婷

全国第四届“万步有约”健走激励大赛活动如火如荼在各地进行着,不知不觉已过81天。我有幸参与健走队伍中的一份子,坚持日行2万步,日复一日,从不间断。在这个162万步的数字里面,凝聚着我无数的汗水和欢乐。作为护士的我们,应率先垂范做健走的践行者、推动者、宣传者。让身边人、让更多人,参与健走队伍的行列,共同行动起来,积极倡导健康文明生活方式,树立健康的正确理念,全面提高人群健康水平。180fee5550b6b40b06ba27b62bfee6a.jpg

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健走与您同行,让我更加健康。通过健走,能帮助我进入健康的睡眠,使我患失眠症竟然好了;通过健走,能帮助我促进胃肠功能的蠕动,使我患多年慢性胃炎的症状好转;通过健走,能帮助我促进血液循环和细胞活性,使我肤色越来越好;通过健走,使我越来越有精神

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健走与您同行,让学习与万步两不误。2019年5月我正在厦门中山医院为期15天的学习,我带着计步器和手提电脑,每天上传数据。为了不因我而落下,每天天蒙蒙亮,我就漫步白鹭洲公园,完成5000步左右,这里公园的环境很好,是个健步走的好去处。这里花草修的很整齐,草坪也修的很漂亮,树木郁郁葱葱的,有椰树、槟榔树、棕桐树、榕树等;还有个特别大的湖泊。园内有白鹭女神雕像,肩上还停着一只小白鹭,真是优美极了!每天晚上,我又散步白鹭洲公园,这里灯火辉煌,五颜六色的夜景灯,把白鹭洲的夜空照亮,让我流连忘返,经常健走10000步。时间虽然短暂,但这里给我带来了无限的欢乐,也是我一段美好的回忆。7a94790c8ff7c1e2396b553edd3f02b.jpg

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健走与你同行,让我生活更加充实。参加健走后,我改变坐车习惯,开始早晚走路,早上沿着三安大桥人行道健走,沿途领略这座现代化钢铁大桥横跨大龙湖两岸的风光,风景怡人,让我完成太阳、三个处方要求的任务,晚上沿着南门大桥的河滨路健走,欣赏湖边日落的黄昏,习习晚风吹拂着我的脸容,一阵阵花的清香迎面飘来,沁人心脾,让我完成记步器月亮点着。这健走让我过得充实,让我走进自然,走出健康,走出快乐。

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健走与您同行,万步从我做起。近81天来,我爱上了健走,不管工作和家庭有多忙、有多累,我都会挤上时间去健走,每天坚持健走2万步左右,通过万步走,使我更加精神、更加自信、更加健康、更加快乐!让我们不忘初心,砥砺前行,万步有约,健走同行!

  

 

 

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