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万步笔记

刘欢J重庆WBYY

发表于  08月08日 09:17

懒癌患者在万步有约活动中的觉醒

一年一度的万步有约活动如期举行,对于像我这样站着想坐着,坐着想躺着的晚期“懒癌患者”,健走成为了一种可怕的运动。所以在同事们积极踊跃报名的时候,我置若罔闻,抱着侥幸心理希望能逃过此劫,但造化弄人,由于其中一个队的队员退出比赛,导致参加活动的人数不够,所以我被迫成为此次活动中的一员。从领取计步器,调整数据,熟悉积分规则,到加入健走小分队的微信群,一系列赛前准备完毕后,我抱着漫不经心和敷衍了事的态度,开始了“漫长”的健走之旅。

和最初预想的一样,这个背负着责任和队伍荣誉的计步器,成为了我的梦魇。每天重复过着两点一线的生活,线与点之间短暂的距离也要靠坐车来连接的我,下班回到家,茶余饭后除了追剧就是玩手机,总是要等到躺在床上准备睡觉的时候,才恍然想起计步器的存在,快速的跑去从丢在沙发上的包包里拿出来,看着惨不忍睹的步数陷入无尽的自责中,而此时的它就像一个定时炸弹一样,加入了我与时间较量的战争中来。朝三的太阳(早上走3000步)没有完成,恐怕暮四的月亮(晚上12点前走完4000步)也完不成了,只能死马当作活马医,把3个处方(210分钟,115分钟)完成,运气好的话一万步也可以完成了!于是躺在床上,将手的作用发挥到了极致---手动摇计步器,无奈时间转瞬即逝,我败下阵来。不出所料,一个月后,我们队的成绩不尽人意,于是队长想出了奇招,队员之间相互监督,谁丢分谁发红包的方法,让大家开始紧张起来。

红包虽然金额不大,但丢分很是过意不去,于是我开始进入状态,认真对待这件事情。为了完成步数,我加入到社会各界人士自发组织的健走队伍中来,有时候上班和下班开始走路回家,晚上吃了饭,去体育馆跟着健走队伍健走一个小时,看着计步器上的太阳和星星都亮了,压在心里的石头就落下了,但对以前丢的分耿耿于怀,心里面默默下定决心,绝不再丢一分。说起来容易,但是做起来难!炎热的三伏天总是让人难以抗拒空调房的凉爽和惬意,好在我们的队长和队友们像矜矜业业的哨兵一样,总是在我们放下戒令开始松懈的时候提醒和鼓励大家---虽然荣誉是集体的,但健康属于自己。

没错,健康属于自己!我开始思考,人的一生什么才是最重要的,是金钱?是名利地位?是爱情?是健康亦或是自由?我想每个人的心里都有一个答案,而我的答案是健康!我想大概健康才是人一生最重要的东西。于是从最开始行尸走肉般只为完成任务的我,开始自觉参与并科学的锻炼,不再一味的追求步数,不再盲目暴走,而是掌握合理的健走原则,将距离、速度和健走时间定在自己的体能范围内,放缓脚步的同时,还能欣赏沿途美景,也在不知不觉间晚饭后的健走成为了我的习惯。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,在健走的第60天,我体会到健走的真正意义是贵在坚持,这60天来也并非一无所获---腰围线条有了,朋友变多了,对待生活的态度也更加积极了!

生命在于运动,现在的人们,每天都有很多的工作和学习任务,能够留下来锻炼的时间就很少,更别谈坚持,所以,要一如既往的将健走运动坚持下去,这是一种态度,更是一种毅力。眼看活动即将画上圆满的句号,但我的健走之旅不会就此停歇,只要我们坚持不懈,养成锻炼的好习惯,而最终结果如何,我相信时间会给你最好的答案!


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