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万步笔记

张勇ls

发表于  09月23日 16:10

说说主动健康与被动健康

我们都知道:生老病死乃自然规律.此规律谁都无法改变,但人们可以改变的是提高健康水平,提升生活品质,让生命质量更加精彩.这里就牵扯到主动健康与被动健康.

我们的身体就像一部机器,运转到一定时期就需要呵护与保养;主动健康体现出预防为先的原则,主动出击,有所作为.在合理膳食,适当保健,有规律休息的基础上,要想身体好,具有健康体质,就要不断加强体育锻炼,选择合适的有氧运动方式,如健走等;长期坚持,持之以恒,由量变到质变就会增强身体素质,抵御外界对身体的侵害,少得疾病或不得疾病.而被动健康是一种消极的,对身体不负责任的健康方式;身体得了疾病才去治疗,最后靠药物恢复健康的过程.这种方式往往生活质量不高,寿命较短.

人的认识有先后,觉悟有早晚;主动健康和被动健康不是一程不变的,而是可以互相转换的.认识到健康的重要性,就要积极主动行动起来,变被动为主动;这样,长期坚持,生命的价值才能体现。

 

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