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万步笔记

刘俊香WBYY晋6

发表于  08月26日 15:49

万步有约心得体会

“万步有约”活动心得体会

不知不觉,参与“万步有约”活动已经接近尾声。回望近百天的走路过程,我感慨万分。

老实讲,我刚开始仅仅是抱着“锻炼身体”的简单心态去参与这次活动的。”每日一万步”的目标听起来并非难事,不过饭后散步或者早起锻炼半小时左右就能达标。但是,在坚持了几天过后,我却开始萌生了退意。工作带来的疲惫,家庭生活的琐碎,日益炎热的天气等诸多因素都在渐渐消磨着我最初的“雄心壮志”。下班后打开家门的声音就仿佛打开了我的“懒惰开关”,让我只想卸下压力的负担,躲进空调房里进入“关机状态”,从此不问世间万事。

好在我并非“形单影只”,我和孩子爸爸一起参与了本次“万步有约活动”。我们两个人约好一起坚持走完“百天”,在对方犯懒疲惫的时候互相监督打气。同时,我们也会常常去更换散步的地点和时间,来为这次“散步活动”添加一些小乐趣。从清晨里安静祥和的郊外村庄,到傍晚充满烟火气的热闹街市,都留下了我们的脚印。

时间也在这些“一步一步”的脚印中悄然流逝,不知不觉间,我们慢慢的从“春天”走到了“夏天”。偶然一次翻看手机相册里拍摄的照片时,我才惊觉原来我们竟然坚持了这么长的时间。现在,“万步有约活动”已经不再是一个需要达成的量化指标,而已经内化成为了我的生活习惯,是我生活的重要组成部分。同时,我也日益懂得了“只有自律才有自由”的涵义。当我躺在沙发里机械地刷一些无聊的视频时,看似是在放松自己拥抱自由,实则是在无效娱乐浪费时间。因为那些手机上的娱乐软件绑架了我的思想,限制了我去发展自我的空间。而当我放下手机,走出家门去轻嗅晨光中带着露水的花朵,去享受夏夜晚风吹拂的抚慰,去与三五好友散步时谈天说地,去在街头闹市中观察人生百态时,我才真正地享受了自己的生活,真正地拥有了“自由”。

现在,万步有约活动的意义与我而言,不仅只是一个强身健体的锻炼活动,也是我亲近亲友,亲近自然,亲近社会,亲近自我的机会。在散步的过程中,我和亲友彼此分享生活上的快乐与烦恼,去欣赏沿途大自然美丽的风景,去了解大街上各色各样、各行各业的人们的生活,去躲开手机上繁杂的信息,聆听自己内心世界的声音。我很感谢主办方们的用心,举办这样一次贴近生活,利于民生的活动。

“万步有约”活动逐渐进入尾声,但我知道,属于我自己的散步之路,还有很多个“一万步”要走…….


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