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万步笔记

杨华兰WBYY粤5

发表于  09月07日 09:27

时间识人 万步继续

不知不觉,团队里的兰姐参加“万步有约”活动步行已经达到400天,在活动平台上获得一朵小红花,健康币也存不少,同事们都很羡慕她。

我们顺利完成第六届万步有约的全部指标获得满分,在高兴的同时,还有更高兴的就是兰姐写的文章“人生漫长路,关键万步”网上投票获得全国第六、广东省第一的好成绩。小伙伴们被兰姐的这种热情给彻底激发了,我的感觉好像每个人的小宇宙被点爆了。大家都在问第七届什么时候,我们还要参加,我们还要一起万步有约,还要一起得满分,一起冲刺,一起鼓劲加油!说到这里,如果你是我们团队中的小伙伴,是不是一定也很自豪。

在微信里,我主动约兰姐“有空咱俩聊聊行不?有些事情想跟您一起沟通并请教一下。”毕竟兰组在单位是老同事了,大家都非常尊重她,加上她分管的事情多,担心她忙,也只是试探着约她。兰姐很快回应说:“没问题,我在办公室,请过来喝茶。”到兰姐办公室,我只是微笑着看着她,在我们两个美丽的眼神对视时,她似乎看出了我的心思,兰姐主动说:“你别说话,我来猜猜,你想找我谈什么?”兰姐接着说:“第六届是开心的,付出了那么多辛苦与汗水,有个别小伙伴上传数据慢一点,有个别小伙伴们没有完成当天的指标,需要你手把手教他们如何使用满分卡来弥补偶尔的失误,等等,你也一定会说,参与者很轻松,我可是组织者,如果再有第七届,第八届,担心达不到这样一个效果。”我还是微笑地看着兰姐,听她这么说,我使劲点头,兰姐完全看出了我的心事,难道我的心事都写在眼睛里写在脸上吗?兰姐给我冲好一杯茶,我们闲聊起来。

  兰姐说:“我先跟你讲一个小故事吧,早起跑步散步已经坚持了数年,她说这要感谢当年在部队养成的习惯,官兵每天早上都出早操。无论在部队还是转业到地方,早上的时间一个小时左右运动,这么多年的坚持,确实给她带来了很大的变化,简单说,让她变得更好、更自信、更健康。

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  有人说:“运动,是对抗岁月最好的武器,也是保持健康最好的秘籍。”兰姐部队有位老领导恰是这句话最生动的体现。

老领导今年两口子应该都已经有八十多岁了。他跟兰姐说:“在很年轻的时候,就有一个约定,只要有时间,每天早晨或者晚上去公园散步。”兰姐早上在公园每次见到他们的时间,他们都牵着对方的手,一次觉得不奇怪,多次都这倦,兰姐发现公园运动的人经常对他们投去羡慕和欣赏的目光,早几年看他们走路的速度还比较快,走着走着,尽管速度变慢了,但是牵着手的那种感觉依然是没有变。

兰姐有一次刚巧走在他们后面,忍不住拍了他们的一张背影照片,又取得老领导的同意拍了一张正面照片,还跟他们一起走聊了聊。

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您这样的一个好习惯,坚持了多少年了?兰姐问领导。老领导说:“我们这个习惯坚持有些年头啦,至少有四十年,以前我在部队忙,虽然不能经常一起走,但各自都有坚持,真正能够天天一起,是在我退休以后,我们越走越开心呢!在我们身边有些同龄人已经过世了,有些因为各种疾病只能在家养病,我们还能这样天天出来走路,很开心了,感谢老伴这么多年的陪伴。一起散步散着散着,小摩擦小纠纷都不存在了,只要出门,我牵着老伴的手,她就开心了。”

是啊,生活中每个人都有着自己的生活经验,处事法宝,兰姐老领导用步行这种方式来融洽感悟,愉悦身心,这或许就是生活最好的样子。

听兰姐讲着故事,我好像被他带入了一副温馨的画面里。本来想问什么问题,感觉已经不重要了,只觉得如果再有第七届或是第八届,我一样会做好自己的工作,而且会去坚持。因为你不知道坚持到哪里会产生奇迹。

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没有谁的人生是一帆风顺的,起起伏伏才是常态。得意时不忘记初心,失意时不丧失信念,始终保持积极向上的心态,才能不惧人生的风雨。认真过好每一天,踏实走好每一步,才能到达你所向往的未来。

很认同这样一段话:运动就是对自己的一种训练,通过运动养成自律的习惯,锻炼自己的意志力,在做其他事情时,运用自律就变成了一件轻而易举的事情。

运动与不运动,过的是不一样的人生。当你开始运动起来,随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞,还有一段开挂的人生。请相信,你运动时流下的每一滴汗,都不会辜负未来的你。

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兰姐老领导两口子能活到八十多岁,还能够手牵着手,好好说话,轻声细语,这个不仅是他们个人的修养,最重要的是他们有非常好的一个生活习惯。

运动让人自律,而一个真正自律的人,往往比别人拥有更多选择,人生之路也会更宽广。

所以,去运动吧,时间识人,万步有约。

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