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万步笔记

鲁聊东昌府刘1

发表于  02月18日 21:36

为什么要坚持运动?

运动是不会让人后悔的投资,当你开始爱上运动,健康也会爱上你。

身体是幸福生活的基础。如果人生是一串数字,身体是最前面那个1,钱财、名利都是后面的0。一旦没有了1,再多0也没有意义。

喜欢运动的人,大多有更健康的身体和更强健的体魄。好好运动,强健身体,是一个人应对生活的底气。

运动不仅能锻炼身体,还会让人的心情变得舒畅,拥有更多的幸福感和治愈力。那些爱运动的人,好像都比较乐观。他们很少会为什么事而烦恼,也很少会陷入情绪的低谷。运动并不能帮我们解决实际遇到的问题,但它可以给人释放坏情绪的方法,让人拥有更加积极的心态。

运动的过程,也是修炼内心的过程。在看似枯燥的重复中,你可以养成良好的习惯,战胜自己的弱点。运动,能带来更强大的心态。长期运动的人,大多善于控制情绪,能够忍受煎熬;目标清晰,专注力强;不纠缠过往,不惧怕失败。运动,是解决烦恼、拥抱生活和自我改变的一味良药。去运动吧,你现在运动时流的每一滴汗,都不会辜负未来的你。

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