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白云山

活动时间:1970-01-01 08:00:00~2014-11-02 09:00:00

活动类型:线下竞赛

活动地点:白云山西门至桃花涧

鸣泉居万步行

活动时间:2014-08-12 19:00:00~2014-08-12 23:00:00

活动类型:线下竞赛

活动地点:鸣泉居

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  • 我思故我在 发表说说 正确健走的方法

    一、双手用力摆首先要审视自己平时的走路习惯,改掉不好的部分。比如有人走路时为了舒服,喜欢驼着背、背着手,这是不对的,“健走”一定要把脊柱挺直了走;另外,一般人走路时不太重视四肢的用力模式,但在“健走”时一定要把手的摆动加进来。双臂的摆动会牵动全身肌肉运动,对于周身血液循环有很大帮...

    评论 | 打招呼 1月20日 14时56分 阅读全文

  • 侯春阳SHIEP 发表说说 

    加油!

    评论 | 打招呼 1月20日 14时51分 阅读全文

  • 余效民wbyy 发表说说 

    恋阳光自然行

    评论 | 打招呼 1月20日 09时11分 阅读全文

  • 何金南HDSJ 发表说说 

    最新信息:您所在的“漫步古城金陵万步圈”创建了万步圈竞赛,初步考虑每月竞赛两次,每次竞赛时间持续一周。至今,本圈共进行了十八次“周行七万步”竞赛(说明:2017年元旦起已提升为“周行十万步”竞赛)。第十八次竞赛(2017-01-11~2017-01-17)是今年1月份第二次竞赛,...

    评论 | 打招呼 1月20日 08时58分 阅读全文

  • 何金南HDSJ 发表说说 

    何金南HDSJ,何侃,李贤文DL最新信息:您所在的“漫步古城金陵万步圈”创建了万步圈竞赛,初步考虑每月竞赛两次,每次竞赛时间持续一周。至今,本圈共进行了十八次“周行七万步”竞赛(说明:2017年元旦起已提升为“周行十万步”竞赛)。第十八次竞赛(2017-01-11~2017-01...

    评论 | 打招呼 1月20日 08时58分 阅读全文

  • 吴浩然WXGD 发表说说 

    20170120周五大寒晨-2℃

    评论 | 打招呼 1月20日 07时49分 阅读全文

  • 吴浩然WXGD 发表说说 

    20170119周四晨

    评论 | 打招呼 1月20日 07时47分 阅读全文

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