韩老师从根本没听说过健走,到了解了健走,接触健走,进而爱上了健走这项运动,身体变好的同时也了解了北京的各种文化。除了自己走之外,还带动了家人和朋友,韩老师自豪地说:“行走北京,先走文化再走风景,把健走当作一种生活常态,最后走遍中国,这是我的计划。”

本期人物访谈:万步网会员韩晶岩

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一千年变迁看上海,一千年文化看北京, 井然有序的四合院,意境幽远的胡同, 蜿蜒绵亘的秦长城,庄严肃穆的天坛, 宏伟浩大的故宫,若有所思的香山红叶, 这一切,使北京笼罩在一片古香古色的历史之中。

古老的北京城作为五朝古都,具有七百多年的建都史,拥有广阔的地域,承载着丰厚的历史文明。随着现代科技与文明的发展,它的地理范围越来越广,而就是这么一座不断发展、不断壮大的城市,在韩老师的眼里,它却越来越小了。为什么呢?答案就是:健走。

韩晶岩,上地实验中学的一名老师,和健走结缘,起于学校组织参加“文化北京”健步走活动。80天的时间减重4公斤,平均每20天减重1公斤,而且不再胸闷,睡眠质量也好了,心情愉悦了,腰部紧实了,曲线明显了,皮肤变好了,也更年轻了,现在韩老师爬6、7层的楼梯那是面不改色、心不跳。“老妈,坚持走下去你就能活一百多岁了!”这是25岁的女儿对韩晶岩老师最由衷地敬佩与赞美。

除了参加学校组织的活动之外,她还和朋友一起设定了自己的健走路线。第一条是穿越北京的中轴线,了解中轴线文化,北从北五环到天安门,南从永定门到天安门,总行程32公里。第二条是以北京的博物馆为主线,从军博出发沿着长安街,沿途经过国家地质博物馆、工美博物馆、国家博物馆,一直到新街口,总行程33公里。这样走下来之后,韩老师难掩惊喜之情:“北京在我的眼里越来越小了,因为很多地方只靠我的双脚就可以到达!”

是啊,仅仅靠着双脚韩老师就丈量了偌大的北京城,所以仅仅依靠双脚,我们也可以去到看得最远的地方,这就是健走的魅力。

韩老师从根本没听说过健走,到了解健走,接触健走,进而爱上了健走这项运动,身体变好的同时也了解了北京的各种文化,现在韩老师已把健走当作自己生活的一部分。除了自己走之外,还带动了家人和朋友,韩老师自豪地说:“行走北京,先走文化再走风景,把健走当作一种生活常态,最后走遍中国,这是我的计划。”

最后,我们想说得是,北京繁忙的生活也许让我们因为一些人,一些事,而忽略了我们的家人、朋友,不要沮丧,现在就让健走搭起我们交流的桥梁,让我们互相鼓励,互相扶持着,一起走向健康,让每个人的生活都鲜活、靓丽起来。

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人物介绍
韩晶岩,上地实验中学的一名老师,和健走结缘,起于学校组织参加“文化北京”健步走活动。80天的时间减重4公斤,平均每20天减重1公斤,而且不再胸闷,睡眠质量也好了,心情愉悦了,腰部紧实了,曲线明显了,皮肤变好了,也更年轻了,现在韩老师爬6、7层的楼梯那是面不改色、心不跳。“ 除了参加学校组织的活动之外,她还和朋友一起设定了自己的北京城健走路线。走下来之后,韩老师难掩惊喜之情:“北京在我的眼里越来越小了,因为很多地方只靠我的双脚就可以到达!”
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