除了身体和精神状况得到了很大的改善之外,成庆敏觉得健走是一种拉近人与人之间距离的运动,尽管人们互相不认识,但是户外运动这个共同爱好拉近了大家的距离,大家互相激励,互相帮助,感觉生活充满了阳光。

本期人物访谈:万步网会员成庆敏

人到中年,对于公司和家庭来说都是中流砥柱,成庆敏也是如此。作为公司的总工程师,工作繁重,除了日常事务的管理还要带领团队不断地攻克业务难关,也许正是因为这样的工作强度,让他明白自己的健康对于公司和家庭来说都是最重要的。

       5月的石家庄,天气已经开始慢慢热起来了。一大早,成庆敏的身影早已出现在了树影斑驳的公园里。一路上,不时有人和他打招呼,“这么早就来啦!”“你现在是越来越精神了!”成庆敏听到这些话心里美滋滋的,微笑着与每个人打完招呼后,继续沿着步道大步前行。  

和万步网的大多数会员一样,成庆敏与健走结缘,也是缘于公司开展的团队健走活动。公司为了鼓励员工锻炼身体,保持良好的精神状态,提高工作效率,为大家配备了计步器,为了督促每个人坚持走路还制定了活动规则和奖惩制度。也就是从那时候起,成庆敏开始了健走生活。刚开始的时候,他也是把这项运动当作任务来完成,等他充分认识到健走有百利而无一害之后,健走就像吃饭、睡觉一样变成了他生活的一部分,从此风雨无阻,从未间断。

自从公司开展团队健走活动以来,家附件的公园已经成了成庆敏的“专用步道”了。每天早上他都会比之前提前一个小时起床,到公园里走上一个小时,走完后再去上班,晚饭后他的身影也会准时出现在那里,这样一天坚持下来他就能走到15000步,而且自从活动开始到现在,成庆敏就一直保持着日平均15000步的成绩。同时,他一有时间就会带着家人一起去走走,这样的坚持不仅让他带动了家人一起运动,也给他自己带来了很多收获。

       健走后,他的体重减轻了5公斤,而且精神状态也得到了改善,周围的人都说他身体更加健硕,精神更加饱满了。他说,更重要的是,在健走过程中自己可以对当天的工作进行思考,这样一来就大大提高了工作效率。

除了身体和精神状况得到了很大的改善之外,另一个让成庆敏更加认可健走的原因是,他觉得这是一种拉近人与人之间距离的运动,这种改变在城市生活中体现得更为明显。成庆敏健走一般都是在公园,他说每天公园里男女老幼人都会很多,或游玩或锻炼,尽管大家互相不认识,但是健身这个共同爱好拉近了大家的距离,大家互相激励,互相帮助,感觉生活充满了阳光。

       其实我们每个人的生活都需要阳光的滋润,充满阳光的生活才是真正意义的生活。阳光弥补着生活的不足,把更美好的一面展现在我们面前。愿健走成为点缀每一位会员生活的那缕阳光,接受这一缕阳光你就能容纳整个太阳。

每天完成“朝三暮四”,至少一万六千步是玲圈主的“规定动作”,也是她给自己制定的万步底线。玲圈主说,无论天气阴晴雨雪,即便道路崎岖泥泞,都无法阻挡她计步器上步数的跳动。珍惜今天,享受当下,不知不觉凝成了她阳光心态的一部分,提醒自己要持续不断地走,在传递健走正能量的过程中使自己得到升华。个人空间、向着健康圈都留下了她的万步心路。每一次的万步失误都是她最深的遗憾;一次朝三、一次暮四的缺失使她从此长了记性;一次丢失计步器的经历让她学会了理性冷静的处事方法,让她更加相信人与人之间的无私友爱;每一次线上线下竞赛活动都让她受益匪浅。她始终坚信“淘尽黄沙始见金”的道理,“健走的姿态,幸福的状态”是她身心俱健的真实写照。

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。万步路上,每天一万六千步的信念依旧坚定,玲圈主在向着健康圈重新写下:“快乐、健康、幸福、好运,是圈友间最真诚的祝福,让我们携手向着健康,健中乐、乐中健,让大家共同见证我们的坚持、汗水和收获,圈子是休憩的港湾、交流的家园,让我们随时拥有阳光心态,快快乐乐携手走天涯、健健康康共同走人生”。

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人物介绍
自从公司开展团队健走活动以来,家附件的公园已经成了成庆敏的“专用步道”了。每天早上他都会比之前提前一个小时起床,到公园里走上一个小时,走完后再去上班,晚饭后他的身影也会准时出现在那里,这样一天坚持下来他就能走到15000步,而且自从活动开始到现在,成庆敏就一直保持着日平均15000步的成绩。健走后,他的体重减轻了5公斤,而且精神状态也得到了改善,周围的人都说他身体更加健硕,精神更加饱满了。
万步数据
  • 步行总步数 :12,564,956步
  • 万步总天数 :702天
  • 步行总时间 :1,718.25小时
  • 朝三暮四比率 : 91.03%
  • 最佳步数比率 : 84.80%
  • 总万步率 : 99.86%
  • 连续万步天数 : 702天
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