通过健走,曹清华说自己的收获很多,“既养成了运动好习惯,又磨练了意志,达到强身健体的目的,还能保持苗条的身材,身体好身材好,心情自然好”。

本期人物访谈:万步网会员曹清华

心情,是情感的一种状态,拥有了好心情,也就拥有了自信,继而拥有了年轻和健康的心态,以及对未来生活的向往。让我们每个人都拥有一份好心情吧,因为生活本身就有许多幸运和快乐。

曹清华,新晋万步网会员,一位年轻的辣妈,每天快乐地走在上下班的路上。她之前只是听说过计步器,并不很了解,通过单位组织的团队建走活动才第一次使用计步器,登录万步网。

坚持了一段时间之后,曹清华便爱上了这种运动方式。首先,健走不挑场地,上下班途中,公园里,小区内甚至商场里都可以成为健走的场所;其次,健走对时间的要求也比较灵活,有时间就多走一会,没时间就少走一会,还可以分散时间再走一会;再次,健走的运动方式也比较舒缓,老少皆宜;最后,健走既可以结伴而行,也可以自己一个人走,边走边欣赏沿途的风景或是沉淀内心的思绪,不用迁就别人的健身时间,相对自由。

通过健走,曹清华说自己的收获很多,“既养成了运动好习惯,又磨练了意志,达到强身健体的目的,还能保持苗条的身材,身体好身材好,心情自然好”。除此之外,她还把自己的爱人带入了健走队伍,她说爱人之前不太喜欢运动,通过最近一段时间自己坚持健走,也把他带动了。现在是两个人互相鼓励、互相督促,经常结伴在附近的公园或集中健走。经过几个月的健走,两个人的健身效果都非常明显,觉得神清气爽,精力充沛,而且家里也形成了健走的气氛,连六岁的儿子都受到了感染,一到时间就提醒他们说,“爸爸妈妈,到了你们锻炼身体的时间了!”俨然成了一个小小的、可爱的监督员!

家里的健走氛围如此浓厚,公司的氛围更是不在话下,组织开展团队健走活动以来,随着时间的推移,同事们都充分认识到了健走的好处,大家的积极性越来越高。曹清华也因健走结识了很多朋友,聊的话题也越来越多了。

之前只是听说过从没见过的小小计步器现在已经成了曹清华每天不离身的物品,她说计步器对她来说主要有两个作用,一是督促自己每天坚持健走,以达到预期目标;二是记录健走的成果,让自己很有成就感。对于接下来的健走计划,她说只要天气和身体条件允许,她会争取每天健走15000步,养成好习惯,一直坚持下去。

其实我们的生活,每天过的就是心情,穷也好,富也好,得也好,失也好,一切都是过眼云烟,不论是昨天、今天还是明天,能发现自己比前一天更好就是美好的一天。不论是工作还是生活,除了努力拼搏之外更重要的是拥有一份好心情,愿曹清华的好心情一直延续下去,也希望每位会员都拥有好心情。

每天完成“朝三暮四”,至少一万六千步是玲圈主的“规定动作”,也是她给自己制定的万步底线。玲圈主说,无论天气阴晴雨雪,即便道路崎岖泥泞,都无法阻挡她计步器上步数的跳动。珍惜今天,享受当下,不知不觉凝成了她阳光心态的一部分,提醒自己要持续不断地走,在传递健走正能量的过程中使自己得到升华。个人空间、向着健康圈都留下了她的万步心路。每一次的万步失误都是她最深的遗憾;一次朝三、一次暮四的缺失使她从此长了记性;一次丢失计步器的经历让她学会了理性冷静的处事方法,让她更加相信人与人之间的无私友爱;每一次线上线下竞赛活动都让她受益匪浅。她始终坚信“淘尽黄沙始见金”的道理,“健走的姿态,幸福的状态”是她身心俱健的真实写照。

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。万步路上,每天一万六千步的信念依旧坚定,玲圈主在向着健康圈重新写下:“快乐、健康、幸福、好运,是圈友间最真诚的祝福,让我们携手向着健康,健中乐、乐中健,让大家共同见证我们的坚持、汗水和收获,圈子是休憩的港湾、交流的家园,让我们随时拥有阳光心态,快快乐乐携手走天涯、健健康康共同走人生”。

1 2
浏览量:
万步网独家稿件,未经授权请勿转载。
人物介绍
曹清华,新晋万步网会员,一位年轻的辣妈,每天快乐地走在上下班的路上。她之前只是听说过计步器,并不是很了解,是通过单位组织的团队建走活动才第一次使用计步器,登录万步网。坚持了一段时间之后,曹清华便爱上了这种运动方式。她说计步器对她来说主要有两个作用,一是督促自己每天坚持健走,以达到预期目标;二是记录健走的成果,让自己很有成就感。对于接下来的健走计划,她说只要天气和身体条件允许,她会争取每天健走15000步,养成好习惯,一直坚持下去。
万步数据
  • 步行总步数 :9,754,357步
  • 万步总天数 :612天
  • 步行总时间 :1,409.08小时
  • 朝三暮四比率 : 78.43%
  • 最佳步数比率 : 70.95%
  • 总万步率 : 92.59%
  • 连续万步天数 : 0天
  • 人物相关阅读更多>>