健步小记
张晓峰
年届四十那年，工作紧张、家庭事也多，时而感到头晕目眩、心慌气短，精力大不如从前，不禁警觉，别不是高血压了吧？忧心忡忡的去医院检查，果然三高。得了，先锻炼和减肥吧，我最爱的巧克力和奶油蛋糕被黄瓜、西红柿取代，每天健步走1小时，风雨无阻坚持了4个月，成果斐然，不仅体重下降了9公斤，而且血压、血糖也有了显著改善。
初步取得胜利，决心巩固成果，可是终是不如减肥期间要求严格，一年后，我发现体重开始反弹了，真是灰心沮丧，养成一个良好的习惯怎么就那么难呢！当时就想要是可以有人监督并定时检查自己的健走效果就好了，说不定就能坚持下去。
4月份，职业人群健步走项目开始实施，哦，还真有万步网这么好的平台，立刻呼朋引伴，大家都感到新奇，积极响应，就这样，我的健步之路又开始了。10月6日，几位好友共同报名挑战10万步成功了，都感觉到自己完成了一项了不得的壮举，回家后立刻微信刚刚步入大学生活的儿子，骄傲万分。参加项目到现在已经坚持了6个月，虽然体重没有明显下降，但是大家在一起为了每天的一万步，互相鼓励打气，团队意识增强了，心情愉快了，我想这才算是健步的最大收获吧。