健步走有感

健步走有感

健步走前，常感倦怠无力、头胀头疼及眼睛疲劳等亚健康之态。然子尚幼，琐事甚多，虽有锻炼身体之念，却少锻炼身体之时。尝步行上班，然鹿城天热，加之人之惰性，未能持久。虽知身体之重要，然锻炼仍甚少，感身体一日莫若一日。

健步走后，日行万步，以达强身健体、远离亚健康之效，然不甚顺。初，满腔热情，一股冲劲，每日万步有余。然天甚热，稍动辄汗流浃背，加之日照久，数天后，面甚黑。新鲜过后，倦怠随之而来，然则知身体之健康不能失、集体之荣誉不能忘，知坚持就是胜利，遂不敢废，迫自己每日必万步。为免骄阳炙烤之苦，撑伞以行。从住所至单位约两千余步，每日往返两趟，加上工作、在家时之走动，万步足已。为达朝三有时故意绕远，为到暮四常晚饭后携子同行，在健走时享天伦之乐。周六、周日常晚饭后一时许健步走。日久，遂成习惯，若未达万步，辄感若有所失，后必走万步而心安。

自5月健步走以来，倦怠无力、头胀头疼、眼睛疲劳及精力不聚等亚健康之态皆无影踪，此为健步走之效也。而在健步走之余尚得天伦之乐及为集体之荣誉而争光，一举三得矣，岂不悦乎？赋诗一首，以感谢意！

日照鹿城耀强光，健康道上脚步忙。

挥汗如雨为哪般，日行万步健康长。