深秋的潍坊，静谧深远。参加健步走活动已经186天，每天行走在熟悉的街道，却能感受不同的风景。
记得参加活动之前，上下班在就是在车流中穿梭，想以最短的时间和最近的距离到达目的地。习惯了快节奏的生活，从不关心沿途的风景，更不会花时间去想今天有没有运动。然而参加健步走活动后，一个小小的计步器成为了健康的使者，那简单的数字时刻提醒着我迈开腿走起来，为健康积攒每一步。放开脚步，健走的路上并不孤单；放慢脚步，就能深切感受这座城市的美。早晨步行上班，2.4公里的路程走到单位就能完成“朝三”，加上平时的走动和回家的3千多步，完成一万步并不困难。健步走技术简单、适应人群广泛、设备场所要求较低的特点，让越来越多的人将健步走当作主要的运动方式。
全民健康生活方式行动提出“每天一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的行动口号，正是对“生命在于运动，幸福源于健康”理念的诠释。