无机盐，是指存在于体内和食物中的矿物质，如钙、铁、碘、锌等，是维持生命活动不可缺少的营养素。不同种类的无机盐在体内含量不同。如果人体成分分析报告显示无机盐不足，则可能会引发各种营养缺乏症，如骨质疏松症、缺铁性贫血等；分析报告显示无机盐过量，也可能会对身体造成危害，如导致肾结石、锌中毒等。
健康贴士：参照《中国居民膳食指南（2007版）》，保持平衡、多样化饮食，是预防营养缺乏症和过量的重要措施。
腰臀比，是指腰围和臀围的比值，它是用来衡量肥胖类型的指标。男性正常范围为0.85～0.95，女性正常范围为0.7～0.8。如果人体成分分析报告显示腰臀比超出上限，即可判断为中心性肥胖，此类人群患高血压、心脏病、糖尿病等疾病的风险增加。
健康贴士：适量运动、合理膳食是保持正常腰臀比的重要条件。
内脏脂肪指数／水平，是衡量腹腔内部脏器表面附着脂肪多少的指标，与各种心脑血管疾病的发生高度相关。如果人体成分分析报告显示内脏脂肪指数/水平超过10，则提示慢性病的发病风险增加，超过14则提示慢性病的发病风险很高。
健康贴士：适量运动、合理膳食是预防内脏脂肪指数/水平超标的必要措施。
生理／身体年龄，是指人体生理学上的年龄，它代表了人体的生命活力。
基础代谢量，是指人体处于清醒、安静、空腹、室温20℃～25℃条件下的能量代谢。基础代谢量会随着年龄增加或体重减轻而降低，随着肌肉增加而增加。疾病、进食、环境温度变化、精神压力水平变化都会改变人体的能量消耗，从而影响基础代谢量。
健康贴士：合理适量的运动可增加人体的肌肉量，从而增强基础代谢，有利于保持健康体重。
水是人体最多的组成成分，人体水分＝细胞内液＋细胞外液。水约占体重的50%～60%，缺乏和过量均可对人体造成危害。如果人体成分分析报告显示体内水偏低，则可能引起便秘、头痛、四肢无力神志不清，增加患肾结石风险等；分析报告显示体内水分偏高，则可能引发水中毒等。
健康贴士：《中国居民膳食指南（2007版）》建议，一般成年人每天最少饮水1200毫升。
去脂体重＝无机盐＋肌肉。去脂体重指除脂肪外其它身体成分的重量。去脂体重发达，表示身体强壮，肌肉力量和有氧耐力均处于较高水平。
健康贴士：通过合理适量的运动，可增加肌肉量，从而增加去脂体重，保持健康的体质。
体重＝脂肪＋去脂体重。男性标准体重：(身高cm－80) ×70%（公斤），女性标准体重：(身高cm－70)×60%（公斤），标准体重上下浮动10%为正常体重。体重偏低或偏高均是不健康的表现。如果人体成分分析报告显示体重偏低，则容易出现乏力、畏寒、抵抗力下降等不良反应；分析报告显示体重偏高，则糖尿病、心脑血管疾病，甚至癌症等疾病的发病风险明显增加。
健康贴士：运动和饮食是保持正常体重的两个主要因素，保持运动量和饮食的平衡，才能使体重保持在适宜范围内。
体质指数（BMI），是衡量体重是否正常的重要指标。BMI＝体重（kg）/身高²（m²），中华人民共和国卫生行业标准定义的BMI正常范围为18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28即为肥胖。如果人体成分分析报告显示BMI偏高，则高血压、糖尿病等疾病的发病风险分别是BMI正常者的3～4倍、2～3倍。
健康贴士：运动和饮食是保持健康体重的两个主要因素，保持运动量和饮食的平衡，才能使体重保持在适宜范围内。
蛋白质，是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料，没有蛋白质就没有生命。人体内蛋白质不足，意味着肌肉力量不足，抵抗力低，容易疲劳。
健康贴士：通过多吃奶制品、瘦肉类、水产品、蛋类等食物，可补充优质蛋白质。
体脂肪率，是指身体中脂肪的体重占比，它是衡量胖瘦更准确的指标。男性正常范围是10%～20%，女性正常范围是18%～28%。体脂肪率超出正常上限是心脑血管疾病、糖尿病等慢性病发病的重要危险因素。
健康贴士：健走是消耗脂肪的有效运动形式。可通过健走，配合合理膳食，达到降低体脂肪率的效果。
肌肉，由肌纤维组成，包括骨骼肌、平滑肌和心肌三种类型。在人体成分分析报告中，肌肉被定义为水＋蛋白质的综合。肌肉量越高，基础代谢越高，就越易于保持健康体重。肌肉量减少，不仅肌肉力量薄弱，还会导致一系列的健康问题，如超重和肥胖等。
健康贴士：科学运动和合理膳食，是增加肌肉的必要条件。
脂肪，是体内脂类组织的总和，具有存储能量、保护脏器、维持体温等功能。脂肪有益健康，适量的脂肪可降低过敏、阿尔兹海默症、关节炎、抑郁等疾病的发病风险，但过多的脂肪会导致心血管疾病、糖尿病等常见慢性病。
健康贴士：健走是消耗脂肪的有效运动形式。可通过健走，配合合理膳食，达到减少体脂肪的目的。
水肿系数，是反映身体水分分布的重要指标，主要用于肾功能的评估。水肿系数＝细胞外液/身体总水分，正常范围是0.30～0.35。如果人体成分分析报告显示水肿系数偏高，则可能有肾病、高血压、心脏病、全身或局部浮肿等问题；分析报告显示水肿系数偏低，则可能有干燥病。
健康贴士：疾病相关的水肿，需要到正规医院接受治疗。保持健康的生活方式，合理膳食、适量运动、避免久坐是预防轻度水肿的有效方法。
总能量消耗，是指个体一天内的能量消耗量，主要用于维持基础代谢、体力活动和食物热效应三方面的需要，用以保持健康的体质和良好的工作效率。
健康贴士：人体能量代谢的最佳状态，是达到能量摄入与能量消耗的平衡，从而使机体维持一定的体型、体成分，并长期保持健康。
