最近接触一位78岁的病人，因为肩袖损伤做了手术，经了解，他退休后每天健走两小时，风雨无阻，但是就是自己一个人，用毅力完成，我建议他参加万步的群体活动，这样能用更正确的姿势完成健走，健康更有保证。