健步走是最简单易行的健身活动，不受场地、时间、速度的限制，希望老师们有时间就出去走走，不必非要有大块的时间，哪怕是5分钟、10分钟，积少成多嘛。当然如果时间允许最好集中走，这样效果更好。现在天气不冷不热，很适合健走，而且我们周围有这么好的条件，不去走太可惜了。像颐和园、百望山、香山、植物园、和奥林匹克公园等等等等，都是健走的好地方。