2013年10月6日，值得纪念的日子。本人“挑战十万步”成功！10月6日完成健走101297步（72.93公里），共花时间757分钟（12.6小时），速度133步/分（5.78公里/小时）。从凌晨2:30起床，做准备活动15分钟，2:42分准时从培训中心出发，3:00到达体育公园北门马路对面，开始“挑战十万步”之旅。万籁俱寂，无机动车尾气，绕青山湖二圈，走了3万步左右，时间6：45，一轮红日冉冉升起。完成了“挑战十万步”第一阶段任务。我跨越了青山湖大道、高新大道及京东大道，中途补充面包和酸奶，时间7:45，来到了风景秀丽的艾溪湖边，计步器显示3.72万步。秋高气爽，和风阵阵，一路绿树红花，时而森林氧吧，时而晓风柳岸，时而菊花怒放、姹紫嫣红，太阳也知趣的躲在云层里，阴天适宜户外行走，我不知不觉绕艾溪湖走了一圈，时间10:12，计步器显示5.64万步。再接再厉我开始绕艾溪湖第二圈，很快6万步被甩在身后，时间显示10:40，花了447分钟，步速134步/分。路边遇到摄影爱好者，请他们帮我在艾溪湖边拍了两张相片作纪念。这时东边的台风把太阳吹出来了，让我享受日光浴。幸亏考虑周到，我带了遮阳伞，免受烈日之苦，但是两只脚开始疲劳起来，喝了脉动，缓和一阵，但是腿部肌肉酸痛起来，很想坐下休息，但我知道一旦坐下来了，就很难起来继续健走。在坚强意志和平时锻炼的坚持下，总算熬过了艾溪湖第二圈，时间显示12:50，计步器显示7.51万步，顺利完成了“挑战十万步”第二阶段任务。返回路上又重新跨越了青山湖大道、高新大道及京东大道，在机动车尾气的熏陶下，于14:10我回到了培训中心，计步器显示8.37万步。中午做肌肉放松运动，我补充了稀饭、面包及水果，午休到16:50，开始了“挑战十万步”第三阶段任务--冲刺，太阳又被台风吹进了云层，顺利到达师大操场。操场上有人在踢足球比赛，我边健走边欣赏球赛，时间到了18:45，计步器显示9.93万步，但天空下起了阵阵细雨，我顺势转到师大室内羽毛球场，在羽毛球场馆的木地板上，完美走了100018步（72公里），共花时间747分钟，速度133步/分。回到培训中心时，最终走了101297步（72.93公里），共花时间757分钟（12.6小时），速度133步/分（5.78公里/小时）。时间显示19:10，电视里正在播放新闻联播。“挑战十万步”我成功了！附图显示如下：