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精华笔记
  • 伍佰发表于 11月19日 11:11

    11月1日,走完江马全程

            11月1日,江门举行健步马拉松比赛,分为全程,半程和迷你三类,我报名参加了全程,谢报名参加迷你。         这段时间最是忙碌,基本没有时间预热,31日晚上
  • 深深的海洋发表于 11月18日 10:11

    11月16日的东湖健走活动

    现在的聚会型健走活动,比较难了。因为大家都有自己的每日健走行为,时间地点,活动领域和范围,都比较随意。   每日的健走活动已经成为每个人每一天的必须,没有特殊的情况都会自己走走。但是
  • 张勇ls发表于 11月17日 10:11

    我对困惑健走几个问题的看法

    人们在健走的时候会遇到这几个问题:为什么他健走的效果就明显,而我的就不那么明显?为什么健走一段时间后就感觉不到效果?每天健走多少步才是最合适的?我们姑且把上述问题简称为“三困惑”。假定在科学健走方法正确的前提下,我对上述问题的理解是:
  • 今天,晨8:30离开学校中山大道西-暨大-黄埔大道跑马场-临江路8499步-猎德桥下-花城广场10379步-广州大桥-二沙岛广东美术馆(第十二届广东省艺术节优秀美术作品展览)14205步,看完展览后继续徒步广州
  • 健步达人发表于 11月12日 04:11

    我一直坚持着,不曾放弃

    十万步,筹备了将近两个多月。10月6日凌晨2点集合,心中一直在想每天在坚持1万步都能轻松完成,10万很简单的事情。怀揣着这样的心里我们2点30分准时出发了。出发以后我意识到,这次的活
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