截止2016年12月7日,在万步网上记载,我已坚持连续万步健走1968天了,名列万步网连续万步总排名前16位。其实,排名是次要的,五年多的健走,对于我的工作、学习、生活、身体素质及精神面貌诸方面产生了较大变化,愿将自已的一点感悟与各位健走朋友分享。

  一、万步网组织为我们大家搭建了一个良好平台。通过万步网,我参加了万步网、徒步协会及单位等组织的各项健走活动。身体素质明显增强。这几年单位组织体检,各项检查数据指标都在正常健康范围内。确实有一个好身体,才能精力充沛地从事各项工作,才能快乐生活每一天。

  二、万步网的教练、研究学者指导我们如何科学健走,确实非常必要。对如何科学建走,我也有一个认识过程。每个人从娘胎呱呱落地,从慢慢学会说话到学会走路,似乎是人的本能,可以无师自通,不用刻意指导。其实不然。万步网的夏教练是我的启蒙老师。郭教练、丁教练、郝教练、万步宇老师、付秘书长、张理事长等多年的指导,我受益匪浅。科学健走是一门大学问,我一辈子也学不完。每次与健走朋友们一起健走交流都有收获,也使自己日臻成熟。

  三、健身又交友也是一个重要方面。每个人自身都有一个工作生活圈。人们常说,读万卷书,行万里路。读书与健走两者动静有机结合,领略大自然风土人情,确实可以开拓视野,陶冶情操,可从各位健走朋友中汲取到丰富的知识营养。

  提高了一定的组织协调能力。我有幸成为万步网组织中的健走队领队之一。五年来,我与万步峰大姐、九月高跟鞋(网名)、不服老(网名)、清华老牛(网名)、家乡香(网名)、陈队、风之语(网名)、健走陆、天坛老太(网名)、菊顺(网名)、皓月清风(网名)等领队一起,在奥林匹克森林公园、玉渊潭公园、地坛公园、红领巾公园、紫竹院公园、天坛公园等,配合协助万步网组织,从创建公园健走群、发展推荐领队到每周数次带领健走朋友们一起健走,多少个春夏秋冬、多少次风雨雪霜,健走让我们走到了一起,共同为维护首都生态、培养倡导全社会绿色出行理念洒下了汗水,作出了一份微薄的贡献;既锻炼了身体,陶冶了情操,又结识了挚友,建立了友谊;培养提高了自身的组织协调能力。2016年组织活动高达90次之多,我为自己是一名健走爱好者和实践者、同时又是万步网组织的一名普通领队而感到自傲!

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相聚挑战十万步!!