初心不忘 贵在坚持 南江县八庙镇燕山小学 陶东海 自从知道生命在于运动这句话,我就热衷于体育运动。 记得读书时候,喜欢跑喜欢跳;由于个子矮,步幅短,不见得有好成绩,但跳高跳远上却展露风头,跨越式跳高居然过了一米三;急行跳远居然跳了五米六。一个个子不高,却有惊人爆发力,后来的篮球场上,有我拼搏的身影;绿茵场上,从后卫到中场最后成了前锋,有我驰骋的飒爽英姿;乒乓桌前,那一板一眼的回球,让观众舞步喝彩…… 好汉不提当年勇,如今年近四十,身体发福,为了防止体重继续增长,选择了健走来锻炼身体。高血压不知什么时候,已经悄然而至,让我不得不放弃一些剧烈运动。有同事告诉我走路吧,即可以锻炼,还可以瘦身。于是试试。 一开始,孤军奋战。独自一人,在清晨时分,走在乡间的小路上。速度不紧不慢,悠哉悠哉的走着。后来,又有几位志同道合的喜欢健走的同志加入。在饭后,在课余,呼朋引伴的走起来。一路上说说笑笑,特有意思的。 后来,有同事调走离开了,队伍也就解散了。加上冬天来了,清冷的风,呼啦呼啦地吹着,此刻,大家都喜欢躲在空调房里闲谈,也不愿意出来走一走。而我,依旧坚持着。无论霜花满地的清晨,还是寒风凛冽的傍晚,那条公路上定然会有一个身影,在瑀瑀独行,播放着时尚流行歌谣,那就是我。 前些年,学校来了许多年轻同事,他们喜欢散步。还成立了夜走队伍,就是晚上学生下自习就寝之后,他们才开始健走,于是我也加入了他们的队伍,一起锻炼。时而到九君村领取快递,走路去走路回;时而到五七小学健走打卡,拍照留影。可好景不长,后来有人坚持不了啦,退出的同志接二连三,唯独有一位姓岳的同事坚持下来,并发挥到了极致。他虚胖的体重一下子减了三十多斤。因为晚上走路,我得照顾小孩,便不再夜走,但晨练那是必须要做的。 今年暑假开始,每天闹钟定在五点二十分,定时晨练五公里,健走打卡。天晴了便沿着公路走到玉螺村最下面折返;下雨了便打着伞在悬浮地板上转圈圈;雨大了没法走了,就在楼梯里来回走着。一直到现在,每天不间断。用了一个软件APP叫悦跑圈,里面可以记录运动轨迹,每一次运动结束,我都会导出3D运动轨迹,发发朋友圈,发发抖音视频,觉得其乐无穷。 如今,我没把高血压放在心上,坚持运动,不忘初心,把每一天都当做运动日,把每一次运动都当做快乐的事情,分享给每一个人,也感染了大家。 总之,一句话,生命在于运动。朋友,一起运动吧!万步有约,健康相伴。