杨巍把两次“挑战十万步”活动的奖品——计步器,一个送给了女儿,一个送给了爱人。除了带动家人健走之外,杨巍还把健走这项运动推荐给了自己的朋友。他说:“送什么都不如送健康,把健康带给自己的朋友,这是一件非常开心的事情!”

本期人物访谈:万步网会员杨巍

第一次见到杨巍是在万步网第五届“挑战十万步”的颁奖仪式上,他正在开心地领取成功挑战十万步的奖品。那天,北京的天气不是很好,但是杨巍爽朗的笑声和阳光的笑容让看到他的人心情都不免跟着阳光了起来。健康、阳光、向上,充满正能量是杨巍给人的第一印象。他说,这些都是健走带给他的收获。

说起走路,杨巍并不陌生。他说之前在黑龙江工作的时候,自己也经常出去走走,但真正地了解健走这项运动却是在北京。他与健走结缘始于2013年10月06日的“挑战十万步”活动。之前,他经常会和他的姐夫——万步网会员孙家林相约一起走路。10月06日那天,孙家林起得特别早,早上八点他们见面时孙家林已经走了三万多步。当时杨巍还非常诧异,等他们一起到达奥森公园时,杨巍瞬间被眼前的情景感染了:那天的奥森公园人声鼎沸,目之所及到处都是健走的人群,大家边走边谈,整个奥森成了健走达人们欢乐的海洋。杨巍深深地被这种情绪感染了,当天他就跟着大家一起走了30多公里,虽然也有些疲惫,但更多的是开心和快乐。

也就是从那天开始,杨巍开始体会健走与走路的不同,也深深地感悟到和大家一起走是多么幸福的一件事情。于是他自己从“万步网”购买了计步器,加入了“万步网”健走的大家庭。自从有了计步器之后,他每天都能保证1万~2万的步数。杨巍的工作地点离莲花池公园特别近,每天中午他都会到莲花池公园走几圈。周末的时候,他总是雷打不动地到玉渊潭公园健走。因为他的坚持和热情,更是被资深领队万步峰和赵旗良推荐为玉渊潭健走队的领队。从此之后,杨巍每个周六都要到玉渊潭公园带领大家做热身,再一起走上几圈。两年的时间,他和玉渊潭公园的走友们结下了深厚的友谊。他说,就算自己有事情也要尽量把周六排开,要是不去的话会想念那些老朋友,那些老朋友也会很挂念他。

2014年和2015年的“挑战十万步”活动杨巍都参加了,而且两次都挑战十万步成功。总结两次挑战十万步的过程,杨巍说今年挑战结束后身体状况比2014年好很多,没有出现腿和脚特别酸痛的感觉,说明经过一年的科学健走,身体健康状况和体能状况都得到了很大的改善和提升。杨巍把两次“挑战十万步”活动的奖品——计步器,一个送给了女儿,一个送给了爱人。除了带动家人健走之外,杨巍还把健走这项运动推荐给了自己的朋友。杨巍远在上海的朋友来北京出差期间,看他每天都走得特别开心,慢慢地也对健走产生了兴趣。为了让朋友能把健走坚持下去,杨巍特地购买了一个计步器送给他,鼓励他坚持走下去。现在这位朋友每天坚持健走,这让杨巍非常开心,他说:“送什么都不如送健康,把健康带给自己的朋友,这是一件非常开心的事情!”

杨巍今年44岁,正是人生的黄金时期,也是人生责任最重的时期,这个时期再也没有比身体健康更重要的事情了。自从参加健走以来,杨巍的体重减轻了5公斤,身体更有力量了,更重要的是心态更好了,每天开开心心健走,感觉整个人都阳光了,身上充满了正能量。并且,他还把这种正能量传递给了更多的人,这让他非常高兴,也非常自豪。

冬天到了,天气越来越冷了,但杨巍说这都不算什么,天冷多穿点一样可以健走,冬季健走更有利于身体健康。所以,当你某个周六去玉渊潭公园的时候,一定会看到一群快乐健走的人,走在队伍最前面的那个就是我们今天的主人公——杨巍。

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人物介绍
2014年和2015年的“挑战十万步”活动杨巍都参加了,而且两次都挑战十万步成功。总结两次挑战十万步的过程,杨巍说今年挑战结束后身体状况比2014年好很多,没有出现腿和脚特别酸痛的感觉,说明经过一年的科学健走,身体健康状况和体能状况都得到了很大的改善和提升。杨巍把两次“挑战十万步”活动的奖品——计步器,一个送给了女儿,一个送给了爱人。除了带动家人健走之外,杨巍还把健走这项运动推荐给了自己的朋友。
万步数据
  • 步行总步数 :7,829,131步
  • 万步总天数 :487天
  • 步行总时间 :1,241.02小时
  • 朝三暮四比率 : 77.21%
  • 最佳步数比率 : 27.61%
  • 总万步率 : 39.92%
  • 连续万步天数 : 13天
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