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精华笔记
  • 张勇ls发表于 10月20日 10:10

    淡然

    打开时间的天窗,飞出美好的回想。健走的趣味,能够融化生活的乏味。每天在自己喜欢的乐园里健走,观观草,赏赏花,和熟络的树儿打打招呼,与逢面的老朋友颔首示意,显得格外的亲切与温馨;忘却生活的不悦,沉淀美好的记忆,撷取人生的浪花,编织美丽的花篮;心情会轻愉许多,心中...
  • 祥和大地发表于 10月19日 10:10

    两万步天数

    2024.10,16日,,完成第740个两万步,20532步。
  • 祥和大地发表于 10月15日 04:10

    两万步天数

    2024.10,7,13日,,完成第738--739个两万步,222024,23810步。
  • 豫wbyy许求真发表于 10月14日 09:10

    上班族如何科学运动?

    上班族如何科学运动?长期久坐少动,是导致职业人群超重、肥胖的重要原因,同样也是导致心血管疾病、癌症等慢性病发病率增加的重要因素,想要甩掉“久坐族”标签,动起来,很重要。一、职业人群动起来的好处职业人群增加运动、减少久坐不仅有助于保持健康体重,还能够增强体质,降...
  • 张勇ls发表于 10月12日 10:10

    桂花飘香

    夜幕降临,一弯斜月悬挂天空;银灰色的光辉飘洒树林,树林斑斑驳驳,若隐若隐,带有几分神秘…10月11日晚7点30分,我在兴庆宫公园鸟语林健走。杨树笔直、槐树高大,浓荫茂盛、遮天蔽日。大树底下好乘凉,松树、柏树、石榴、桂花、桃花掩映其中,野花、野草铺垫树丛,颇有结构与层次...
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