
医大二院石宏发表于 09月06日 05:09
万步始于足下,健康常常绵绵
清晨的一缕月光伴随我醒来,毛孩子叼着她喜欢的球球跑过来扔到我的床边,用她那乌黑乌黑的大眼睛看着你,在她满怀期待的眼神中我火速穿上外套收拾行囊,小背包、手机、钥匙、把水壶灌满、拾便袋,一样都不能少,养过毛孩子的都懂得哈。然后套上牵引绳,“出发”。 踩着我舒适的...
你跺你也麻呀发表于 09月09日 10:09
允许生活,有回弹的余地
曾以为减重是一场一劳永逸的奔赴,熬过无数个克制食欲的日夜,戒掉偏爱甜品奶茶的执念,在晨光里慢跑,在深夜里自律。当体重秤的数字稳稳下降十斤,看着轮廓变得轻盈的自己,我以为,我已经打赢了这场与自我的拉锯战。 可生活从不是一条笔直向上的直线。忙碌的工作打乱了运动节...
小腿儿紧捯扯发表于 09月08日 09:09
日行万步强体魄 健康同行促奋进
        健康是立身之本,是干事创业的基石。随着现代办公节奏加快,久坐伏案、缺乏运动成为职场人的常态,肩颈疲劳、身体乏力、精神倦怠等亚健康问题随之而来。“日行万步”简单易行、老少皆宜,是贴近工作生活、落实全民健康行动最务实、最有效...
ZE流水悠悠发表于 09月08日 03:09
步履生花,健康随行——我的健康生活蜕变故
我是一名普通的电子厂一线操作工。        日复一日,我在流水线上重复着精细、忙碌的工序,久坐久站、节奏紧凑,是我们车间员工最真实的日常。曾经的我,以为忙碌就是生活常态,却在不知不觉中,弄丢了健康,透支了身体。    &n...
简单味道发表于 09月08日 03:09
漫步蓝丝带 ,践行三减三健
漫步蓝丝带,践行三减三健    当清晨的第一缕阳光洒在波光粼粼的海河之上,我踏上了这条被誉为“海河蓝丝带”的道路。微风拂面,水鸟低飞,这条全长15.8公里的闭环路线,不仅是天津市民“下楼即享”的健身打卡地,更是我践行“三减三健”、开启减重之路的见证者。...


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