参与到“万步有约”活动,100天活动快要接近尾声了,对比了现在的我和开始参与前的我,想法阳光了,身体轻盈了,精力更加充沛了。

    还记得当时报名参加的时候,非常矛盾的心态:一方面是想借着这个机会想让自己健康起来;可另一方面又担心自己坚持不下来。自己才刚过30岁,谈不上什么人生经验,可比起10年前的自己明显失去了活力,下肚悄然“膨胀”,工作时明显感觉到“老了”。本来就比较懒,体育细胞缺乏,不善于参加体育运动,可不能再继续“放纵身体”了。万步走运动,顾名思义每天完成一万步,早上9点前,晚上5点后若完成3000步和4000步的话就有加分。说实话,运动强度不大,健步走结束了,也不会有身体发软,气喘吁吁。可要坚持100天才是难事。从小到大每次立志要锻炼身体,可大概15天之后就悄然结束。真害怕自己完成不了。

    担心归担心,反正报名参加了,就努力完成。期初一个月,基本上都是很轻松完成,特别是每天都完成“暮四”。大概30天之后,身体的惰性开始作祟了,觉得这个是一个累赘,每天完成成为了负担。我们单位参加万步走活动的同事们,创建了一个微信群,每天晚上把显示着的计步器拍照上传。一个人难坚持下来,可几个人互相监督,也都完成了。

   还记得又一次,下着雨。探亲回家后发现自己才完成了3千多步。延吉市在中国比较靠东,又不是大城市,所以一般公交车6点收班,晚上9点在外面走的也不多了。当时时间是8点多,下着雨,实在是不想出去了。可看到同事们有2位已经上传自己的数据,还是带着雨伞出去了。我住的地方不是市中心,也是因为下雨,出来的时候街上路人不多。我从家慢慢走到了布尔哈通河延吉大桥,在雨中显的格外美丽。以前总是听说延吉夜景是在中国也是屈指可数的,因为主干道旁边,都有灯光点缀。可能因为总是忙碌,没有用心去看了这些美丽的风景线。从天上下来的雨滴,净化了空气,让呼吸倍感舒服。到了楼下看了计步器,超过1万5千步了,看时间是10点16分。回家后充满着喜悦和自富,因为在这样的情况之下也是完成了。随即,把这个上传到群里面,并且附上了一个笑脸,代表自己的心情。当然只有我自己明白当时的无法言语的兴奋。

    之后,慢慢把“朝三暮四”从晚上“迁到”了“早上”。习惯真的很重要,过了大概60多天,似乎每天完成是必然的事情。每天都是100%完成“朝三暮四”,一分没丢,心理有点沾沾自喜,飘飘然了。就在这时候,事情发生了。离结束还差不到15天左右的时候,那天工作突然多,并且祸不单行,有个私人问题让自己心情压抑。明明已经是完成“朝三”,晚上就差不到800步,把这个事情忘记了。早上起来后发现计步器上的数字“9269步”!快要接近成功的时候,犯下了这样的错误!可为时已晚,过去的时间已经不会回来,只能面对。似乎老天爷通过这个事情启迪了我一个道理:在任何时候,特别是自己心理有些飘飘然的时候,一定要守住本分,做好自己该做的事情。

还有10天健步走活动就结束了,伴随着各种各样的悲欢离合,也要告一段落了。可健步走带给我的不仅仅是一个活动项目,而是一个健康生活方式。9月23日不是我健康生活的结束,而是一个里程碑。以后会继续发扬此精神,过一个阳光积极健康的生活。