“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”的时代一去不复返，朋友见面不免唠叨两句：最近睡眠不太好；最近颈椎疼得厉害；最近……总之，最近身体某处未能安分守己，与其放任自流，不如运用锻炼之道，安抚不爽之处。

行走是最棒的运动方式，而我们逐渐失去了这个运动习惯。很多人都爱犯懒，能躺不坐、能坐不站、能走不跑都是犯懒的极致表现。为了摒弃这种行为，响应大家，一起动起来，每天坚持走一走 健康快乐到永久，走路是最简单、可行性强、节能环保的锻炼形式。