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正确的走路姿势才有利健康

闲庭信步、低头走路、背着手溜达、把手揣在兜里、两臂紧贴在身边……

安贞医院周生来副院长-健步与健康

“医生的天职一直是救死扶伤,但是你救了他的命却改变不了他的健康命运。

运动前的准备活动和运动后的放松运动

无论您从事什么状态的运动,准备活动和放松运动都是您一开始就要养成的习惯。

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