- 2023.11.8,11,18完成第685--687个两万步,24800,20753,21531步
- 习惯了健走,在路上也会碰到一些或搞笑或温馨的事情。今天早上照常饭后健走半小时,一路想着今天明显感觉温度降低了。还有今年的秋天感觉没两天直接就过度到冬天了!秋天的叶子还没落完,但是温度却是直线下降,十多天前偶尔还穿短袖,现在直接套上棉服了!也不知道咋的了,现在的...
豫wbyy许求真发表于 11月21日 01:11
睡眠最佳时间段找到了
睡眠最佳时间段找到了!早睡晚睡都不好,连续3天睡不好身体悄悄恶化! 现在大家都很忙,很多人觉得,“少睡一会儿没啥大事。”如果你抱着这种侥幸心理,接下来的研究绝对会颠覆你的认知。 国际医学期刊《行为医学年鉴》发表的一项研究表明,连续3天晚上睡眠时间少于6小时,就...- 冬天的太阳总是懒洋洋的,10点左右才露出热烘烘的笑脸。11月18日上午10点半,莲湖公园:艳阳高照、斜射杏树,杏叶黄灿灿、亮晶晶的;杏林象披上了金装,精神抖擞、熠熠生辉、娇美可爱、引人眼球。徜徉于其中,包裹于橙色怀抱,享受温馨与惬意,心情愉快、身体轻盈,满满的幸福难以...
- 当今社会,生活节奏快、工作压力大、业余时间少。在工作中,我们须全力以赴、集中精力、绷紧神经,来高质量、快速度完成任务,以赢得竞争地位;在生活中,我们要利用有限时间照顾家庭、操持家务、接送孩子,以保证后方稳定;于闲暇,可谓少之又少,若未能利用好,这对于我们身心健...