加载中...
精华笔记
  • 今天是我第一天开始锻炼,我因为参与了这个健身活动,我的思想意念开始跳动在这个活动上,我的行动开始带领我的身体行动起来,我的生活状态将会从以往懒散的状态进入到一个积极的状态,这个改变让我从内心里产生了感激这个万步有约,我深深的知道,我一旦参与到这个锻炼的过程中,...
  • 豫wbyy许求真发表于 07月29日 11:07

    生酮饮食对身体的影响

    生酮饮食对身体的影响生酮饮食是指低碳水化合物(通常小于20g/d或低于每天总摄入能量的5%)而蛋白质和脂肪相对增加的饮食。碳水化合物即人们平常吃的主食、水果等含大量“糖”的食物,而肉类含有大量蛋白质和脂肪。近几年,生酮饮食减肥法风靡,受到不少年轻人的追捧。不用在健身房...
  • 豫wbyy许求真发表于 07月25日 08:07

    做到这些,必瘦无疑!

    做到这些,必瘦无疑!减肥绝不简单,这不是简单一场战斗,而是一场包括一系列战斗的战役,你需要发动与不良生活习惯、饮食习惯、心理惯性和身体惰性等全部敌人的战斗,而且这是一场持久战,完全没有“毕其功于一役”的可能。怎么做?实际做起来虽然难,但说起来却很简单。  分清两...
  • A王玉桥WBYY京5发表于 07月25日 03:07

    有你我就能起来——小绿的督促

    昨天晚上自己暗下决心:明天我早晨5:00起床,然后去刺猬河完成我的朝三任务和三个处方去。可以到了今天早晨5:00的闹铃响的时候,我却没有立刻马上起来,看看表,消除了铃声继续睡了。想着继续我的早梦。可是睡着睡着我忽然想起了你——小绿,过来九点就不给记录了。我赶紧起床。收...
  • 豫wbyy许求真发表于 07月24日 09:07

    1分钟自测患病风险!

    十类人成高血压“候选人”,1分钟自测患病风险!有一种病被称为“安静的杀手”,虽然你可能从未注意到,但随着生活水平的提高,越来越多的人正在滑向它的深渊。它就是——高血压!中国疾控中心慢病中心曾发布调查数据:我国高血压患者突破3.3亿,18岁及以上居民患病率高达33.5%。据...
共327页 123 下一页 尾页跳转到GO