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精华笔记
  • 张勇ls发表于 02月21日 02:02

    幸福您就多走路

    中央电视台在春节期间采取随机抽样的方式,询问路人什么是幸福?人们理解不同,回答各异:有人认为,幸福是家庭和睦,其乐融融;也有人认为,幸福是夫妻恩爱,儿女同堂;还有人认为,幸福是升官发财,赚钱多多,而我却觉得,要想幸福您就多走路。其原因为:一、走路是人类最基本的...
  • 王德忠BW发表于 02月03日 10:02

    坚持万步,节日坚持真不容易

    坚持万步,节日坚持真不容易王德忠刚刚过去的春节假期,成了真正考验我意志的几天了。因为上班时间,坚持步行上下班,每天的万步基本上是很轻松就完成了,偶尔的周六日,也只要能步行去趟超市,或者坚持在周围转一圈,完成万步也不太困难,但春节这七天假期,确实完成的有些困难了...
  • 俗话说,春打六九头。2月3日,立春了。湖里的冰渐渐地融化了,湖边的迎春花裸露出黄嫩嫩的小脸。天气逐渐变暖了,阴气在悄然的下降,阳气在无形中上升;寒气在褪去,空气中弥漫着春意。虽说现在还是咋暖还寒的日子,但出来晨练的人们多了起来,我每天在莲湖公园健走,观察着树木、...
  • 张勇ls发表于 01月24日 04:01

    健走的关键在于行动

    荀子在劝学篇里说:“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海……锲而不舍,金石可镂;锲而舍之,朽木不折”。他告诉我们一个浅显易懂的道理,就是干什么事情都要脚踏实地,从点滴做起,从小事做起,做事贵在有恒心、有毅力,有坚持,最终才能走向成功的彼岸。同样对于我们的...
  • 北风吹吹吹发表于 02月06日 03:02

    春季健走 用对七个方法

    导语:春季气候变化大,冷暖无常,容易诱发各种疾病。而此时的身体,经过长时间“冬藏”,运动能力下降,若骤然进行剧烈运动,容易引起运动损伤。因此,春天要选择强度缓和的运动项目,既强身健体,又能提高免疫力,给健康打下坚实的基础。这项运动,非健走莫属。  准备活动做充...
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