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周彩霞WBYY甘5发表于 07月30日 10:07
2020年7月30日 万步有约，谢谢你入驻我心
今天是我第一天开始锻炼，我因为参与了这个健身活动，我的思想意念开始跳动在这个活动上，我的行动开始带领我的身体行动起来，我的生活状态将会从以往懒散的状态进入到一个积极的状态，这个改变让我从内心里产生了感激这个万步有约，我深深的知道，我一旦参与到这个锻炼的过程中，...
豫wbyy许求真发表于 07月29日 11:07
生酮饮食对身体的影响
生酮饮食对身体的影响生酮饮食是指低碳水化合物（通常小于20g/d或低于每天总摄入能量的5%）而蛋白质和脂肪相对增加的饮食。碳水化合物即人们平常吃的主食、水果等含大量“糖”的食物，而肉类含有大量蛋白质和脂肪。近几年，生酮饮食减肥法风靡，受到不少年轻人的追捧。不用在健身房...豫wbyy许求真发表于 07月25日 08:07
做到这些，必瘦无疑！
做到这些，必瘦无疑！减肥绝不简单，这不是简单一场战斗，而是一场包括一系列战斗的战役，你需要发动与不良生活习惯、饮食习惯、心理惯性和身体惰性等全部敌人的战斗，而且这是一场持久战，完全没有“毕其功于一役”的可能。怎么做?实际做起来虽然难，但说起来却很简单。 分清两...A王玉桥WBYY京5发表于 07月25日 03:07
有你我就能起来——小绿的督促
昨天晚上自己暗下决心：明天我早晨5:00起床，然后去刺猬河完成我的朝三任务和三个处方去。可以到了今天早晨5:00的闹铃响的时候，我却没有立刻马上起来，看看表，消除了铃声继续睡了。想着继续我的早梦。可是睡着睡着我忽然想起了你——小绿，过来九点就不给记录了。我赶紧起床。收...豫wbyy许求真发表于 07月24日 09:07
1分钟自测患病风险！
十类人成高血压“候选人”，1分钟自测患病风险！有一种病被称为“安静的杀手”，虽然你可能从未注意到，但随着生活水平的提高，越来越多的人正在滑向它的深渊。它就是——高血压！中国疾控中心慢病中心曾发布调查数据：我国高血压患者突破3.3亿，18岁及以上居民患病率高达33.5%。据...
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