加载中...
精华笔记
  • 豫wbyy许求真发表于 09月23日 05:09

    水果什么时候吃为宜?

    膳食营养|水果什么时候吃为宜?很多人都弄错了!  水果一般能量都不高,而且营养成分十分丰富,适当摄入对健康有很大好处,但吃水果也要考虑身体情况、个体差异,并不是多多益善,也不是什么时候吃都行。吃水果也是有讲究的,一起来了解一下吧!  胃肠功能很重要  同样饭前或...
  • 张勇ls发表于 09月22日 09:09

    中秋健走

    月亮洒下金黄色的光辉,美丽的倩影在湖中摇来摇去,朦朦胧胧煞是好看,仿佛在挥手祝人间幸福与团圆。吃一块月饼、饮一杯桂酒,晚8点欣欣然、畅畅然地漫步荷塘。荷花已谢、少有人至,仅残荷败叶在苦苦地支撑着,甚为荒凉。好在中秋之夜,有明月相伴、秋风跟随、荷塘陪同,倒也不算寂...
  • 豫wbyy许求真发表于 09月22日 08:09

    让你拥有婴儿般的睡眠

    睡眠小知识|这样做,让你拥有婴儿般的睡眠  一天二十四小时,八小时工作,八小时娱乐,八小时休息,平均下来,生命的三分之一都要在睡眠中度过。睡得好才能精神好,才能工作好,才能娱乐好,才能自由地享受健康的生活。那么,怎么样才能拥良好的睡眠质量呢?  遵从自然法则  ...
  • 重庆麻兰WBYY发表于 09月20日 10:09

    字字是情

    清晨,我日行万步锻炼回家,二姑娘全家人都已经上班走了,母亲在厨房洗碗,我走进房间,无意中看见父亲坐在女儿的床上,手里拿着一沓书稿正在认真地看,我走近一看,原来是二姑娘,用笔给父亲交流的日记。因为父亲耳朵聋了听不见我们说话,交流非常困难,女儿就用笔和父亲沟通交流...
  • 豫wbyy许求真发表于 09月17日 11:09

    睡眠的一些小常识

    关于睡眠的一些小常识?  合理的睡眠,会带给人精力充沛的一天,简单介绍几个睡觉的小常识。  很多人都会看着电视,或者是看着电脑,就睡觉了,这样子,往往都是累到沙发上,对脊椎,颈椎都不好。  睡前不适合做大量的运动,可以是吃完晚饭后,出去散步,或者是慢跑,但是不...
共46页 123 下一页