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万步笔记

冀wbyy徐秀云

发表于  05月29日 18:51

健步鲅鱼圈,别样速度与激情

5月26日——5月27日,与女儿相约,奔波千里,从不同的城市奔向目的地——鲅鱼圈,享受天伦之乐的同时,感受健步有约别样的速度与激情。

因为要远征,时间不好把握,必须统筹安排,在时间最有保障的时段走完处方,完成朝三任务,最后的万步结合游玩就OK了。带着这样的想法,26号,尽管时间很紧张,我还是按照自己的习惯,在早5:00按时起床,来到公园里,热身、健步、整理活动,一个不少,一丝不苟,早晨6:20分,圆满完成了朝三和三个处方任务,感觉浑身轻松,心情大好。因为怕塞车误点,我打足了提前量,简单洗漱、吃完早餐,遂奔向车站。8:35分,高速行进的列车带着飞扬的思绪一路向前 ,中午时分,来到了目的地,与女儿会合。女儿见到我的第一句话就说,“老妈,你瘦了”,心中窃喜,虽然从体重上没见多少,但这足以说明肌肉多了,脂肪少了,连续36天的万步活动收到了效果。 

中餐后,来到我们计划的第一站——山海广场。欣赏海洋动物雕塑、在花海中徜徉、骑着双人自行车在广场上兜风、远远的欣赏渤海明珠观景台和鲅鱼公主塑像。从广场到海边,漫步在海滩上,看着茫茫的大海,突生一种懒意,索性躺下来小憩。天有些阴,沙滩反而没有了往日的炙烤,躺在上边,不烫不凉,舒展腰肢,闭目养神,好不惬意。

随后,我们驱车来到第二站——白沙湾。听朋友介绍,这里是个赶海的好去处,如果足够幸运,可以挖到好多海产品,我们的目的则不同,不求所获,享受的只是过程。因为时间还早,我们先沿着海堤散步,看到美丽的风景,就逗留下来,拍几张照片。不知不觉到了预计的赶海时间,但因为天气原因,潮水比往日退的慢,据当地人说,差了几百米,和我们的期待有点落差。尽管如此,我们并不气馁,边走边聊,看他人赶海,捡拾留在沙滩上的漂亮贝壳……突然一个小螃蟹闯入视野,我们喜不自禁,想追着它怕几张水里游走的照片,这个小家伙好像预感到了什么,直往沙里钻。我们赶紧把他捧在手里、轻轻地拿在手上,拍完照后,又把他放归大海。螃蟹虽小,但毕竟圆了我们的赶海梦。不知不觉,已是夕阳西下,夜幕降临,游兴未尽的我们只好返程。

27日早五点,依旧按时起床,去驻地附近的月亮湖公园游玩。从驻地出来,穿过一个大型游乐场,不远处就是月亮湖公园,公园里绿化没的说,还有各种雕塑、各种景观,湖两侧有漫步长堤,沿着长堤一路前行,偶尔驻足拍照,广场、雕塑、湖对面的营口港、石桥、流水……用时一小时,我再次完成了朝三和处方任务,而且热身、整理活动同样不少,像是充满了电,静待新一天的活动。吃完早饭,我们去了望海,跟随观光船出海,体验渔家乐,两网过后,居然打上了不少好东西,皮皮虾、海螺、鱿鱼、海杂鱼、螃蟹……品种可谓丰富,最让我们欣喜的是,居然捞到了一只巨大的螃蟹,据说得有一斤半左右,这是很罕见的。船上的工作人员将打捞上来的海产品分类加工,鱼类红烧,贝类辣炒,蟹类皮皮虾水煮,工艺简单而又原始,但端上桌的那种鲜美味道,足以让我们大饱口福,直呼不虚此行。 

两天时间很快过去,这次活动,分别以17485步14328步以及完成处方和朝三任务圆满收官,拿到了两个10分,并与女儿分享了参与万步有约活动的快乐,既实现了与女儿团聚的心愿,又欣赏了美景,饱了口福,更收获了健康,愉悦身心,乐此不疲,美哉!悠哉!乐哉!

小书签:鲅鱼圈区是辽宁省营口市的一个辖区,位于营口东南58公里,为营口市新市区。中国沿海十大港口之一的营口港坐落于本区,东北腹地最近、最便捷的出海通道。自1984年建区以来,鲅鱼圈区成为东北地区经济及社会发展最快的地区,是营口市级辽东湾经济区对外开放的门户。该区总面积268平方千米 总人口30万人(2004年)4个街道3个镇。全区海岸线长25公里,青龙山森林公园、亚洲植物标本园、望儿山、烽火台、仙人岛、金沙滩海滨浴场等景观,构成了山、海、林、泉交相辉映的海滨旅游度假胜地。

 


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