加载中...
万步笔记

川wbyy刘宜

发表于  07月05日 13:21

健走是把健康伞 /我会伴你到永远


   健走是常开的长寿花    健走是无形的保护伞  健走是晨练的观光车  健走是心灵的除霾剂

     ?哇!天都这么亮啦!被雨打窗户惊醒的我一个鲤鱼打挺跃身下床睡意绵绵的揉着惺忪的眼睛,已习惯性的从床头柜上拿起计步器一看“啊——7点6分了,我已经睡过头啦!”比平时晚起整整一个小时。我赶紧抓起头天准备好的“健走服”举起手臂还没有穿上袖子,窗外滴答滴答急促的雨声让我好像又找到放弃健走的理由我毫不犹豫的扔下健走服,脑子里闪出干脆睡个懒觉的念头,我重新躺在了舒服的泰国乳胶床垫上。

      这一躺下心却是再也不消停起来,昔日晨起如浴春风般健走的情形不断的回放在脑海里......小区里虽然没有名贵的植物,但参天的大树布满整个小区,林在我小区,我在林中行,惬意的我如同一只早起的快乐小鸟,穿越在绿色的大自然中,弯弯曲曲的景观小径两旁可爱的小花小草在晨风里不停的欢快的摇曳着尽情的释放着它们的青春,自信,美丽,释放着它们对大自然与人类的友善和对今生的珍惜;还有池塘里的荷塘仙子是否已经着装登场?池塘里嘎嘎戏游的小鸭子是否安好?还有……还有……不行,健走的魔力已经战胜了的我的惰性,一种神奇的力量鼓动着我:

           我要“走”起来!!!——风雨无阻!!!"

      穿好衣服,系好鞋带,雨还在无休止的飘着……我抓起一把小花伞,坚定的迈向风雨中……

    以前我是一个十分惰性的人,总有数不清理由让我长年累月的宅在家里,“站着不如坐着、坐着不如躺着、躺着不如眯着、眯着不如睡着、的所谓自由自在的“幸福/惬意”生活方式把我塑造成了一个医院的忠实患者,长达七八年的病痛让我全身浮肿,牙齿几乎掉光,说话嗓子像刀割,走路摔跤已经成了我生活的常态,后来经常找不到回家,住院输液吧!输不进去了就出院,熬不住了就住院,病危下达好几次。几年前老公陪我在广场上转悠,看见大家都在欢天喜地的跳广场舞,我也即兴的拖着病重的身体跟在长长的广场舞队伍后面挪动着沉重的脚步,一段时间下来,慢慢的感觉天不再阴沉了,心情好似开朗了许多,怨气也少了很多,我好像找到重生的妙方了,后来看见投诉广场舞扰民越来越多,我的工作性质让我不能带头扰民,加上听说广场舞跳多了会伤骨关节,我又不得不放弃了我重生的“妙方”去做一些其它的没有规律的自由运动。

2017年4月份我们新都区红十字会的小李给我打来电话,说红十字会响应全国万步有约号召,要成立一个健走队伍,目的是让更多人养成一个好的生活习惯好的生活方式,问我对健走感不感兴趣?没有一点思想准备的我脑子一下翻腾起来,一万步?我的天啦!我怎么完得城任务啊?我平时好像一天最多两三千步,参加吧累不说,完不成任务影响集体荣誉怎么办?不参与吧好像不给小李面子,我手上还有一个几个月大的小孙女,电话那边小李鼓励我说,刘姐没事!一万步很容易的,每人佩戴一个记步器,一不小心就会走够的。好嘛!我参加,我经不住小李的鼓动,正好也找个理由多陪我孙女室外活动活动!。
就这样我推着婴儿车,婆孙踏上“万步之约”健走之路。一路上有小孙女作伴,我又成了小孙女的启蒙“导师”啦!小鸟好!小花好!小鸭子早上好!就这样,见啥说啥,时不时的搜肠刮肚的唱一些老掉牙的儿歌,忽悠一个小屁点还不是信手拈来的专家级教授?小孙女一双黑葡萄般的水汪汪的清澈的大眼睛闪着快乐的眼神,牙牙学语的回敬着我,一种愉悦的成就感油然而生,这才真的是天伦之乐啊!哈哈!我还经常开玩笑的嚷着要红十字会给我孙女颁发一个最小 “万步健将奖”。

自从踏上健走之旅,我个人感觉变化特别大,一是对生活充满向往,二是每天晨练后整个人感觉神清气爽,三是,办事效率提高了很多,做事情计划性增强了;四是增进了队友们的友谊,我们虽然没有每天约好在某一地点健走,但我们都会在微信里及时交流分享激励队友们,还津津乐道的畅谈沿路“逸闻趣事”,正能量的散发,让我们对生活充满阳光。最最让我开心的是以前我家老公总开玩笑说我像“煤气罐”现在我可以骄傲的在他面前用手指在腰身上优雅的划一道弧线,我有点小腰翘了,以前是个病婆婆,现在是个开心婆!

7点50分,雨停了!太阳穿过高大的树缝洒下一道道金色的射线,看看计步器,太阳被我健走的信心灌满了,朝三完成啦!沐浴着一路清馨,沉浸在喜悦中的我踏进自家小花园,庭院的花花草草被晨雨柔洗的一尘不染,月季花上余留下的水珠在阳光照射下一闪一闪亮晶晶的,让本来就艳丽花香四溢的月季花又平添几分羞涩与妖娆,又是一天好心情!

整理着手里湿湿的小伞,“健走”你不正是我生命中的那把健康保护伞吗?

                                       对!健走是把健康伞我会伴你到永远!

感恩!感恩!一颗感恩的心迸发出我要分享健走的欲望!
感恩万步有约的发起倡导组织者们!你们的苦心引导无数热爱健康的人踏上健康之旅!
    感恩新都区红十字会博爱无边的天使们!你的召唤让我为自己与家人撑起了一把幸福伞!
       感恩万步有约的队友们!感恩我的亲朋好友们,有你们的陪伴我们的人生会更加精彩灿烂!

 



收藏阅读(111)评论(6)赞(10)转发
大家来评论
我也说一句
    分享到万步朋友圈
    还能输入200
    提交

    评论成功!