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万步笔记

唐新安河南WBYY

发表于  10月22日 11:58

“挑战十万步”有感

       2019年10月19日第九届“挑战十万步”健走马拉松嘉年华盛大开启,习惯的植物钟唤醒了我,怀着证明自我有多强的心情,开始了之前谋划好轨迹的一天,刚出门的时候天还黑照相不显影。渐渐的东方发亮了,跨过汝河大桥。

很快来到百象山脚下,

路过美丽的姚庄回民乡,本地特产牛肉、烧兔、烧鸡而驰名。

下午三点到达平顶山市湿地公园,

在此已经三点有余不敢久留,此时手机电池已用尽,急忙回营。总之,美景尽收眼底。健走一路,一步有一步的风景,一程有一程的感悟,但有些东西不会改变,那就是对美好的追求,对健康的渴望。

       走于人世间,我们真正需要的其实并不多,最重要的,莫过于家庭幸福、身心愉悦。而有一种幸福与坚持有关,有一种快乐与健康有关。当你用健走去欣赏世间万物时,你会发现收获的不仅有眼前的美景,还有身心的富足。

挑战之前有人好心劝我可不敢走哪么远,会走伤的。我总是那么执着,我想知道自己到底有强!我想看看自己能坚持多久!我想试试自己有多么不平凡!我从来都不服气。

       我想,偶尔做一些挑战,既能够锻炼人的毅力、磨炼人的意志,也不会对身体造成什么损伤。挑战中说不累是违心的,不现实的,此时此刻,以成功挑战六万步,我想初次挑战就算不错了,身体已疲惫不堪想放弃,当时我想起了红军两万五千里长征,红军在哪么艰苦恶略的环境下,不怕艰难险阻,不怕饥饿。为了解放中国,在红军备用粮食吃完了的情况下,红军坚强的生存下来,吃腰带、吃草根、喝草上的苦水,红军战士用坚强的毅力,克服了种种困难,终于走出了无边无际的草地。比起红军这算的了什么,因此我鼓起了勇气,继续向十万步进军。终于到23点左右挑战成功。

    挑战后确实出现了疲劳感、肌肉酸痛等问题,第二天早上很快就修复了,照常一小时的健步走,身体这么快的恢复完全取决于平时不断健走的结果,对于经常运动的人来说,没什么大不了的。

    人就是要不断看到自己的极限在哪里,所以今年的 “挑战十万步”参加了。只要身体条件允许,以后的“挑战十万步” 活动我还会继续参加。

“健走保健康,健康利全家”,说大了也利国家,健康是自己的,更是家人的。“没有人民的健康,就没有全面小康”除了这次参加健走马拉松嘉年华这种每年一次的自我极限挑战式的健走,“朝三暮四、日行万步”是我每天必不可少的课业。

   崇尚健康,享受健走,带动家人、带动更多的人一起行走在健康之路上,才是“日行万步”的真谛所在。

       健走,已成为我生活的一部分,是每天必不可少的“健康餐”, 计步器成为我形影不离的好“伙伴”,时刻见证他对健康的承诺。在增强身体素质的同时,也磨练了自己持之以恒的坚强意志,一切都在朝着好的方向发展。









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