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万步笔记

张勇ls

发表于  12月04日 10:34

2019年想说的几句话

  2019年有两件事深深地镌刻在我的记忆里,一件遗憾事,一件幸运事:七月我的计步器再次掉到水中,彻底失去了计步作用,让人感到非常遗憾;同月我又参加市工会举办的手机微运动健走活动,圆了我的健走梦,这又是一件幸运的事.一至十一月,我总共走了四百万多步,在健走的路上一直默默地坚持着;我只所以这样,是因为:

, 养成了健走的习惯.我从二零一四年二月开始健走,至今已有五年多了.多年的磨砺,已经养成良好的健走习惯;现在一天不健走,就觉得生活缺了点什么,浑身不自在.如果想停止健走的话,寻找一个理由再容易不过了;但我深知习惯的养成实在是太难了,需要倍加珍惜.所以坚持就是最好的珍惜方式.

,养成接地气的习惯.我们现在住的高楼大厦,远离地面不接地气,有一种脱离大自然的感觉.经常健走,可以回归自然,与自然融合;亲历万物的灵气,吸收营养精华,为生命所用;让人感到实在,踏实.

,生命在于运动.通过身体的外运动,加快身体的内循环;达到新陈代谢的目的.新陈代谢让我们身体变得有活力,通过吸取食物精华补充身体能量再运动.这样的循环往复,增加了体质,达到健康的目的.

 

 

 

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