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万步笔记

张勇ls

发表于  01月13日 15:29

健走感悟

我们都知道,计划的生命在于它的执行力.理想是为了实现的,愿望是为了变现的,健走是为了取得效果的。
    我认为,坚持是健走的底线,方法是健走的靶星,品质是健走的稳定性,意志是健走的驱动力,自信是健走的动力器,情感是健走的保鲜剂。
    在健走中要正确处理:量变与质变的关系,以量为先,注重积累,把握适度,久而久之就会引发质变,取得一定健走效果;好的健走效果,又会反作用于健走数量,给人以信心、给人以鼓舞,促进人们增加数量的变化,进而不断的引起由小的质变不断向大的迈进,健走效果不断显现。
    运用好否定之否定规律,人是在否定中成长的,只有否定一个旧我,才能焕发一个新我。在健走中,我们否定了过去乘车代步、长时间坐沙发看电视等不良习惯,通过健走养成了按时锻炼的好习惯;长期坚持,用实际行动换来了一个健康、精神的自我。
    遵循螺旋式上升的规律,健走效果不是直线式的上升那么简单,中间要经历诸多的曲折和反复,我们既要战胜健走道路上气候的影响,又要战胜人性慵懒的劣根、生物中的低潮期;要健走,就要有不达目的不罢休,克服困难的勇气;只有这样,才能在健走的路上战胜一切险阻,最后取得胜利。

 

 

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