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万步笔记

张勇ls

发表于  02月05日 12:17

健走需要自我管理

  自我管理的规律告诉我们,人不能每天都在舒适的区城中生活,每天需要一点刺激、一点挑战;这样,才能小习惯、大素质,小训练、大成长。东晋名将陶侃在广州为官时,已60岁,每天白天把砖石从室内搬到院外,晚上又把砖头搬回家的故事:既锻炼身体、磨砺意志、培养品质,又在祖国需要的时候,出生入死、保卫祖国,成为一代名将!他告诉我们,自我管理的重要性。

  健走需要自我管理,在管理中要经得起漫长时间的考验、循环往复寂寞的考验,战胜人性慵懒之弊、挑战酷暑严寒之天,在每天无声的坚持中前行;这样,每天点点的小刺激累积下来,就会变为锻炼身体的大作用,身体一定会逐步健康精神。

 

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