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万步笔记

重庆麻兰WBYY

发表于  05月26日 22:46

健走五月红叶天

今天是5月26日,江津万步有约健走大赛第16天。清晨,健走在国家风景名胜区四面山头道河,几个月不见,到处都是红花绿叶,姹紫嫣红,层林尽染,山坡上那一簇簇红叶,象一团团跳动的火焰在蓝天白云下熊熊燃烧着,让你充满了激情。清晨的四面山,温暖中带着丝丝凉意,一阵阵山风吹来让人感觉神清气爽,翩翩飘落的枫叶带着婉约的浪漫,这是五月的一种红,红在山上,红在树上,红在路上,片片红叶精巧细腻,玲珑剔透,如血的鲜红,让看见了生命的颜色。我一边欣赏着红叶,一边大口的呼吸,四面山空气好极了,四面山负氧离子含量最高瞬时值达到2.9万个,在重庆领先,在全国罕见。空气负氧离子是评价空气质量好坏的重要指标。当空气负氧离子浓度高时,人就感到心情舒适、精神振奋;负率离子浓度超过2万个/立方厘米,人体抗病力,免疫力,自愈力增强。抑制血清胆固醇的生成,对血液的净化效果,使巨噬细胞活化,防止血管上的脂质沉积。而空气负氧离子浓度过低时,人则感到胸闷头昏、烦躁不安。在负氧离子高的环境下进有氧运动的健走,更有利于心脑血管循环,有利于健康!”

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