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万步笔记

朱永钦江西wbyy

发表于  09月14日 10:59

“万步有约”,我们终于又相拥了

   健步走不需要特殊的设备,但却是最有效的、最有生活化的运动方式, 开展“万步有约”活动,正是积极落实全民健身国家战略,助力健康中国建设的有效举措。自2016年起,在国家卫健委疾控局的支持下,中国疾控中心慢病中心在全国范围内组织开展“万步有约”健走激励大赛,全面推广慢性病“健走激励干预”技术。“万步有约”健走激励大赛,至今已经走过五个年头。

    2019年4月13日,全国第四届“万步有约”健步激励大赛启动仪式在山东莱芜举行,参赛者扩大至全国571个县区,超过30万人。婺源作为首次参赛的571个县区之一,凭作良好的组织能力和优异的比赛成绩,取得了第五届健走示范城市奖的殊荣。本人不仅荣获了“万步先锋奖”、“优秀领队奖”、“传播信使奖”及“优秀征文奖”荣誉,同时也养成了良好的健走习惯。自从参赛后,晚上外面的应酬已经很少参加了,到外地出差也是时刻想着要每日万步的任务;过去在车站候车就是坐在椅子上捧着手机,既伤眼睛又伤颈椎,现在只要有时间多都会在站前广场绕圈走;晚上住宾馆,过去是饭后就在宾馆看电视,现在只要离休息还有点时间就会上街再走几个来回。经过一段时间的健步走,现在自己的肚子也小了,血压也控制得很好了,人也精神了。从此,我就爱上了“健步走”这个活动,每天坚持走路上下班,晚上吃完饭后再到附近的公园里走走,一天下来,轻轻松松完成一万多步,有时还会占据自己微信运动的榜首呢(同时我还发现,现在和我一样热爱健步走的人越来越多了,每天晚饭后,几个公园里都是甩开双臂大步流星走路的人群,可能是我们去年的健步大赛潜移默化的影响了大家吧!)。

    前几届全国万步有约激励大赛启动仪式都是在五月份,我掐着指头早早的就盼着今年活动的开始,但今年由于新冠肺炎疫情的影响,活动迟迟未能进行(集体活动虽没有开始,但我个人的健步走可是一天都没停哦!),终于在八月份等来了第五届全国万步有约激励大赛的启动。“万步有约”,我们终于又相拥了!

 


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