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万步笔记

潘文芳wbyy赣5

发表于  09月24日 16:54

万步有约,快乐之约

我与健步走的渊源,来自我的中学时代。读初中时,每天最放松的时间就是健步走在从家到学校的乡间小路上。因为从小吃惯了妈妈烧的饭菜,中学的食堂饭菜吃不下,每天来回两次就是赶回家吃饭。我家离学校不到5华里,这是比较尴尬的距离。没有自行车,只有靠两条腿。悠闲地走是来不及的,走得快一点,时间刚刚卡到。我的发小同学是个大长腿,又是体育老师的重点培养对象。我们每天回家两三个来回,一边快走,一边聊天。上了半天课,在回家的路上快步走一走,呼吸乡间大自然的空气,感觉轻松畅快。三年走下来,不仅成绩优异,身体更是棒棒的,还养成了爱锻炼的习惯。也就是从那时起,我喜欢上了健步走的感觉。

参加工作了,有了家庭,特别是有了二娃,每天感觉没有属于自己的时间,工作、家庭、孩子牵着走。偶尔心血来潮,觉着缺少运动了,去跑步、跳绳、打球,也只是三天打鱼两天晒网。心里太期待一个有组织、有目标、有任务、有规律的团队来激励我,鞭策我。八月初,学校工会王主席通知“万步有约”活动可以报名啦。我毫不犹豫地第一个报名了,我想,这就是我期待已久的组织,这就是我需要的团队!太好了!我要把我的亲友也约起来。最先被我约起来走的是我的二娃闺女。

“妈妈今天报名了一个万步有约的活动,每天要坚持走一万步哦,也就是我们小区至少走8圈,你觉得妈妈能做到吗”刚填好报名表,我就跟四岁的女儿炫耀。

“妈妈,你一定可以!我也想参加哦,我陪你走好不好?”

“好啊,我们每天傍晚一起走,你走三圈再跟朋友玩,妈妈走八圈,我们拉钩说定了好不好”

“拉钩,不许变,谁变谁是小狗狗”

就这样,女儿被我成功的约起来,走起来。每天完成了,我们都有奖励。我的“星星”“月亮”亮起来,女儿的笑脸贴纸贴起来。我想,女儿每天走多少步不是重要的,更好地是能从小学会坚持,学会规则,养成锻炼身体的好习惯。

女儿每晚跟我走路的习惯还带动了我们家的几位小邻居。她的闺蜜小同学住我家隔壁。每天傍晚,女儿跟我在小区走路,就叫上她家娘俩。两个娃一块蹦蹦跳跳,说说唱唱。渐渐地,小区里同龄的小伙伴就像一个小分队,每天到了约定的时间,就默契的集合,一起走起来,一路充满了孩子们的欢笑。大人们健步走着,聊着家常,小区邻里也因此而更熟悉亲密。

今年的活动已经虽接近尾声,但是“万步有约”带给我的不仅仅是五十天的比赛,更是我跟女儿的快乐约定,我们约定一起走下去,坚持健步走,收获健康,收获快乐,收获自信!


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