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万步笔记

孙琼花WBYY滇6

发表于  07月02日 09:03

抗疫同行 你我有约

 都说身体和灵魂总要有一个在路上。 

  在忙忙碌碌的生活中,我们忙于工作,忙于应付各种人际关系,我们累着,报怨着...我们总是说“等我有时间了,要锻炼身体,要看书,要拥有属于自已的时光”。但最后,总会为一个“忙”字把所有的理想搁浅。

  记得第一次参加万步有约是在2019年第四届的活动,全县400多人参加,5月11日县领导组织了一个动员大会,会后几百人的队伍就举着各自的队旗浩浩荡荡的出发了,绕城一圈走,我们健走的最终目的地——金秀谷公园,清晨的池塘在阳光照耀下波光粼粼,各种花花草草带着露珠散发出柔美的光晕。。。。。

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   在以后的100天里,因为有了这个计步器,即使工作再忙再累,有再多的应酬,我总会抽出一个小时的时间去完成这个任务,风雨无阻,计步器成了我每天走路的动力。

   后来在7月份职工的体检中,我去年体检时略高的几项指标全都是正常值,这让我深切的体会到了走路带给我健康的好处。在活动结束后,每天至少要走一个小时已成为我的生活习惯。

  2020年,新冠肺炎病毒肆掠,做为一个白衣天使,我深知,在做好自我防护的同时还要加强身体锻炼、增强体质才能抵抗病毒的入侵,于时我又报名参加了第五届万步有约活动,因为疫情,工作比以前繁忙,但我仍每天坚持万步之约,只是每次出去走路都会选择偏僻的地方或者晚上人少的时候出去走。

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  2021年4月,我驰援瑞丽抗击疫情,在看到医院发出的万步有约活动的通知,我毫不犹豫的报了名。因为经过前面两次的活动,我从中体验到了健走带给我的健康与快乐。    微信图片_20210702111232.jpg                                                                                                                                                                                                

  疫情还在继续, 全国在开展新冠疫苗接种构筑免疫屏障,非特异性免疫是一切免疫防护能力的基础,而日行万步可以提高人体非特异性免疫能力, “全民健身,为抗疫助力”!党的十九大提出:“倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病” 的口号,“万步有约”大赛旨在倡导和引领健康生活方式,树立"个人是健康第一责任人”的理念,我运动我阳光!我健走我快乐!

   俗话说得好“管住嘴,迈开腿”,大家不要等有时间了才去锻炼,时间挤挤总会有的,锻炼在于自觉,为了自己和家人的健康,大家行动起来,让健走成为一种生活习惯,让健康常伴你我左右!

   都说一个人走路是和地球的单独约会,我说,一个人走路,也是和自已的灵魂对话的最好时机。在健走中,我们可以剖析自已,反省自身,这既锻炼了身体,又对自己的精神进行了洗礼。在健走中,我们可以听音乐、可以听书、还可以领略沿途的风景。

  万步健走,让我们的身体和灵魂都在路上!

  

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